Το mednutrition.gr δημοσίευσε το παρακάτω γραφικό, σε σχέση με την παχυσαρκία και το μέγεθος της μερίδας, που αναδημοσιεύουμε κι εμείς!
Το μέγεθος της μερίδας έχει αυξηθεί δραματικά τις τελευταίες δεκαετίες, οδηγώντας σε αύξηση των προσλαμβανόμενων θερμίδων.
Από το 1970 έως σήμερα, το μέγεθος της μερίδας έχει διπλασιαστεί, ενώ σε πολλές περιπτώσεις έχει -ακόμη και- πενταπλασιαστεί!
Η αύξηση αυτή οδήγησε, σχεδόν νομοτελειακά, στη σύγχρονη «επιδημία» της παχυσαρκίας.

Πηγή: mednutrition.gr
Σχετικά άρθρα
Η Υγιεινή Διατροφή στο Διαβήτη Ξεκινά με Πρόγευμα
Ο Χάρης Δημοσθενόπουλος συνοψίζει τη σημασία του πρωινού γεύματος στη διατροφή μας, και προτείνει γρήγορες και εύκολες λύσεις.
Λιπαρές τροφές και γλυκά
Περιορίστε την ποσότητα λιπαρών και γλυκών που καταναλώνετε. Οι λιπαρές τροφές και τα γλυκά δεν είναι θρεπτικές τροφές. Τα λιπαρά έχουν πολλές θερμίδες και τα γλυκά μπορεί να είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και λίπος
Η καλύτερη ώρα για να φάτε πρωινό εάν έχετε διαβήτη, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ο συγχρονισμός είναι το παν, σωστά; Οι εκπαιδευτές διαβήτη εξηγούν πότε τρώνε το πρώτο τους γεύμα για να διαχειριστούν το σάκχαρό τους.
15 λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων που αγαπούν οι διατροφολόγοι
Μπορεί να είναι τα λαχανικά με τους χαμηλότερους υδατάνθρακες, αλλά είναι γεμάτα με θρεπτική πυκνότητα και υπέροχη γεύση