Η διατροφή μου
Στρες και διατροφή
Το στρές μεταβάλλει σε μεγάλο βαθμό τη χημεία του οργανισμού και αυξάνει την πίεση και το σάκχαρο του αίματος. Το δε χρόνιο στρες πλήττει την ισορροπία ψυχής και σώματος. Σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση του μπορεί να παράσχει η σωστή διατροφή.
Οι οχτώ τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλο
Αλάτι Ιμαλαΐων και ιδιότητες
Αναφέρεται ως «λευκός χρυσός» και οι εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του, το έχουν κάνει πολύ δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο.
Η διατροφή των ατόμων με διαβήτη
Τα πράσινα φασολάκια σύμμαχος για την υγεία μας
H κατανάλωση πράσινων φασολιών έχει συσχετιστεί με τη μείωση της φλεγμονής που συνοδεύει ποικίλες παθολογικές καταστάσεις, όπως o διαβήτης και η στεφανιαία νόσος.
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από την κατάθλιψη
Βρώμη, το πολύτιμο δημητριακό
Εντάξτε τη βρώμη στην καθημερινή σας διατροφή και επωφεληθείτε από τις ευεργετικές της ιδιότητες!
Σνακ για διαβητικούς
Έξυπνες επιλογές για υγιεινά και ισορροπημένα σνάκ για όσους πάσχουν απο διαβήτη
Το παντζάρι και οι ευεργετικές του ιδιότητες
Επιστημονικές έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με τα παντζάρια, έχουν αποδείξει ότι η καταναλωση τους είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας
