Η διατροφή μου
Φραγκόσυκο η υπερτροφή!
Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα με μεγάλη θρεπτική και φαρμακευτική αξία.
Γνωρίστε τα GOJI BERRIES, το θαύμα το φύσης
Όσπρια, ο διατροφικός θησαυρός
Χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες τα όσπρια ανεβαίνουν σε ιδιαίτερα υψηλή θέση στην κλίμακα των υπερτροφών. Βάλτε τα, λοιπόν, στο τραπέζι σας.
Πως οι φυτικές ίνες μειώνουν την όρεξη
Η κατανάλωση φυτικών ινών, που περιέχονται σε τροφές φυτικής προέλευσης, φαίνεται να επιδρά στα κέντρα ελέγχου της πείνας στον εγκέφαλό μας σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων
Στρες και διατροφή
Το στρές μεταβάλλει σε μεγάλο βαθμό τη χημεία του οργανισμού και αυξάνει την πίεση και το σάκχαρο του αίματος. Το δε χρόνιο στρες πλήττει την ισορροπία ψυχής και σώματος. Σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση του μπορεί να παράσχει η σωστή διατροφή.
Οδηγίες ΕΦΕΤ ενόψει Πάσχα
Οι ζωικές πρωτεΐνες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη ΙΙ
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης σε καθημερινή βάση, κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Οι οχτώ τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλο
Αλάτι Ιμαλαΐων και ιδιότητες
Αναφέρεται ως «λευκός χρυσός» και οι εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του, το έχουν κάνει πολύ δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο.