Η διατροφή μου
Δίαιτα και σακχαρώδης διαβήτης
Οι τροφές που μας κάνουν χαρούμενους
Μύρτιλα, μήλα και σταφύλια προλαμβάνουν τον διαβήτη
Τα μύρτιλα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 26% συγκριτικά με 2% που συνεπάγεται η κατανάλωση τριών μερίδων οποιουδήποτε άλλου φρούτου
Η βιταμίνη Κ βοηθά τη δράση της ινσουλίνης
Βιταμίνες, βότανα και ιχνοστοιχεία ενάντια στην ινσουλινοαντίσταση
3 τροφές που ελέγχουν το ζάχαρο & σου κάνουν καλό
Για να διατηρήσεις φυσιολογικά τα επίπεδα σακχάρου, πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου
Χάστε τα κιλά των διακοπών… γλυκά με Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ!
Ας αποχαιρετίσουμε το καλοκαίρι μαζί με τα περιττά κιλά που μας άφησε με τον πιο γλυκό και πιο απολαυστικό σύμμαχο
Σεροτονίνη, ήλιος, τροφές και κατάθλιψη
Η σεροτονίνη επηρεάζει την όρεξη, τον ύπνο, τη διάθεση για σεξ, την θερμοκρασία του σώματος και την διάθεση για επικοινωνία που έχει ο καθένας. Είναι επίσης σημαντική για το σωματικό μας βάρος.
Ρίξτε πίεση και σάκχαρο με όσπρια!
Τα πολύτιμα αυτά τρόφιμα είναι πλούσιες πηγές φυτικών ινών αλλά και πρωτεΐνης και ειδικά για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορεί να αποδειχθούν και πολύτιμος βοηθός.
Οι φυτικές ίνες μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιακής νόσου
Τα άτομα που κάνουν διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής άλεσης είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν διαβήτη ή καρδιακή νόσο, σύμφωνα με δημοσίευμα σε επιστημονικό έντυπο.