Η διατροφή μου
Μήλα και βατόμουρα προλαμβάνουν τον διαβήτη
Η κατανάλωση περισσότερων βατόμουρων, μήλων και αχλαδιών, μπορεί ενδεχομένως να σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη, αναφέρει νέα αμερικανική έρευνα.
Βρώμη και πίτουρο βρώμης
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά.
Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2
Οι λάτρεις του καφέ δεν διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων όπως καρδιακή νόσο ή καρκίνο, ενώ είναι λιγότερο πιθανό να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Κούλουμα: Αμόλα Καλούμπα… και όχι θερμίδες!
Ευεργετική η σόγια στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2
Η σόγια μπορεί να συνεισφέρει θετικά τόσο στην απώλεια σωματικού βάρους, όσο και στην καταπολέμηση της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Η πολλή φρουκτόζη μειώνει τις νοητικές επιδόσεις
Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας σακχάρων όπως η φρουκτόζη μπορεί να ελαττώσει τις νοητικές δυνάμεις, σύμφωνα με μία αμερικανική έρευνα, που βασίστηκε σε πειραματόζωα και έδειξε ότι μειώθηκε η ικανότητα μάθησης και μνήμης, μετά τη διατροφή τους με πολλή φρουκτόζη.
Οι δίαιτες της άνοιξης κρύβουν παγίδες
Συμπληρώματα διατροφής
Τι σημαίνει «διατροφή για το διαβήτη»;
Διατροφή ανάλογα με τον τύπο διαβήτη
Παρόλο που η διατροφή αποτελεί ρυθμιστικό παράγοντα για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 και 2, η συλλογιστική στην οποία υπόκεινται οι διατροφικές προσαρμογές κάθε τύπου διαβήτη είναι διαφορετική.