Η διατροφή μου
Πέντε «υπερτροφές» που συμβάλλουν στη μείωση του σακχάρου
Οι διατροφικές επιλογές και συνήθειες ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη συνδέονται άμεσα με τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που αποτελεί το βασικότερο παράγοντα για την εξέλιξη της νόσου.
Κάππαρη: εκλεκτά μεσογειακά μπουμπούκια με σημαντική διατροφική αξία
Τα μοναδικά, πικάντικα και αρωματικά μπουμπούκια της κάππαρης, προέρχονται από έναν χαμηλό θάμνο και αποτελούν μια από τις πιο εκλεκτές τροφές της Μεσογειακής κυρίως κουζίνας.
Φρουί Ζελέ: τόσοι τρόποι για να απολαύσεις το πιο ελαφρύ γλύκισμα!
Υπάρχει γλύκισμα με μόνο 10 θερμίδες ανά μερίδα που είναι πεντανόστιμο και υγιεινό?
Το πιο «γλυκό»… καλοκαιρινό κουίζ απόλαυσης και ισορροπίας!
Θέλεις να τρως γλυκό και να το απολαμβάνεις; Θέλεις να μην έχεις απότομες αυξομειώσεις των επιπέδων του σακχάρου σου;
Η υγιεινή διατροφή στην πρόληψη του διαβήτη
Η βελτίωση της ποιότητας της διατροφής σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, ανεξάρτητα από άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Καρπούζι: δροσερό και ευεργετικό!
Δροσερό, ευεργετικό και λίγο «παρεξηγήσιμο», το καρπούζι αποτελεί το σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού.
Τα κεράσια αγαπούν την υγεία
Πεντανόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας! Πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μέταλλων.
Φραγκόσυκο η υπερτροφή!
Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα με μεγάλη θρεπτική και φαρμακευτική αξία.
Γνωρίστε τα GOJI BERRIES, το θαύμα το φύσης
Όσπρια, ο διατροφικός θησαυρός
Χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες τα όσπρια ανεβαίνουν σε ιδιαίτερα υψηλή θέση στην κλίμακα των υπερτροφών. Βάλτε τα, λοιπόν, στο τραπέζι σας.