Η διατροφή μου
Οδηγίες ΕΦΕΤ ενόψει Πάσχα
Οι ζωικές πρωτεΐνες αυξάνουν τον κίνδυνο για διαβήτη ΙΙ
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών ζωικής προέλευσης σε καθημερινή βάση, κινδυνεύουν να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πως οι φυτικές ίνες μειώνουν την όρεξη
Η κατανάλωση φυτικών ινών, που περιέχονται σε τροφές φυτικής προέλευσης, φαίνεται να επιδρά στα κέντρα ελέγχου της πείνας στον εγκέφαλό μας σύμφωνα με έρευνα Βρετανών επιστημόνων
Στρες και διατροφή
Το στρές μεταβάλλει σε μεγάλο βαθμό τη χημεία του οργανισμού και αυξάνει την πίεση και το σάκχαρο του αίματος. Το δε χρόνιο στρες πλήττει την ισορροπία ψυχής και σώματος. Σημαντική βοήθεια στην αντιμετώπιση του μπορεί να παράσχει η σωστή διατροφή.
Βρώμη, το πολύτιμο δημητριακό
Εντάξτε τη βρώμη στην καθημερινή σας διατροφή και επωφεληθείτε από τις ευεργετικές της ιδιότητες!
Οι οχτώ τροφές που βλάπτουν τον εγκέφαλο
Αλάτι Ιμαλαΐων και ιδιότητες
Αναφέρεται ως «λευκός χρυσός» και οι εξαιρετικά ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του, το έχουν κάνει πολύ δημοφιλές σε ολόκληρο τον κόσμο.
Η διατροφή των ατόμων με διαβήτη
Τα πράσινα φασολάκια σύμμαχος για την υγεία μας
H κατανάλωση πράσινων φασολιών έχει συσχετιστεί με τη μείωση της φλεγμονής που συνοδεύει ποικίλες παθολογικές καταστάσεις, όπως o διαβήτης και η στεφανιαία νόσος.