Κατηγορία
Καλή Υγεία
567 άρθρα
Κατεψυγμένα λαχανικά και ωμοί ξηροί καρπoί
Όσο και αν αυτό φαίνεται περίεργο, όντως τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι πιο υγιεινά, αν και συνήθως τα φρέσκα…
Τα μυστικά της Δίαιτας Λίντμπεργκ – Ορμονική ισορροπία
Το κύριο χαρακτηριστικό της δίαιτας Λίντμπεργκ είναι η ισορροπία μεταξύ πρωτεινών, υδατανθράκων και υγιεινών λιπαρών με έμφαση στο…
Ύπνος & διαβήτης: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο
Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποδεικνύει ότι ο ύπνος –και συγκεκριμένα η διάρκεια του ύπνου– παίζει σημαντικότατο…
Οι συναισθηματικές διαστάσεις της χρόνιας νόσου: 5 τρόποι για να την αντιμετώπισετε
Οι χρόνιες νόσοι επηρεάζουν κάτι πολύ σημαντικό, πέρα από τη σωματική μας υγεία: την ψυχική μας υγεία. Όσοι…
Οι τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο
Η σωστή διατροφή είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα στην ορθή διαχείριση του σακχάρου. Όταν τα επίπεδα του…
Ολη η αλήθεια μετά τον σάλο για το κρέας
Την Τρίτη, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατέταξε το κατεργασμένο κρέας στις καρκινογόνες ουσίες και το κόκκινο κρέας στις…
Μαστίχα: ένα φυσικό φάρμακο
Η μαστίχα είναι η φυσική αρωματική ρητίνη που βγαίνει από τον κορμό και τα κλαδιά του μαστιχόδεντρου που…
Επεξεργασμένες τροφές – 5 πράγματα που θα σας βάλουν σε σκέψη
Πως ορίζουμε, αλήθεια, την “επεξεργασμένη τροφή“; Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων, επεξεργασμένη τροφή είναι «κάθε…
Υπάρχει πρόληψη του Διαβήτη τύπου 1;
Πολύ συχνά μιλούμε για την πρόληψη της μάστιγας του διαβήτη τύπου 2, προωθώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως…
Ξαναζεσταμένο ρύζι; Ξανασκεφτείτε το!
Υπάρχουν τροφές που όλοι μας συνδέουμε ενστικτωδώς με το ρίσκο της τροφικής δηλητηρίασης – ωμό κοτόπουλο, ωμά αυγά,…