Browsing Category
Καλή Υγεία
600 posts
Οι 10 υγιεινότερες τροφές του πλανήτη
1. Λεμόνι Ένα λεμόνι έχει πάνω από το 100% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C που χρειάζεστε, βοηθάει στο…
Δυσκολεύεστε να αλλάξετε διατροφή με τον διαβήτη; Η λύση με ένα… κλικ!
Υπάρχουν τόσα προγράμματα διατροφής που κάποιες φορές είναι δύσκολο να αποφασίσει κάνείς από που θα ξεκινήσει. Αυτό που…
Συνέντευξη Fedon Lindberg – Μεσογειακή Διατροφή και Eurodiet
Κ. Lindberg, είστε υπέρμαχος της Μεσογειακής διατροφής οπως και της μεθόδου Eurodiet. Πείτε μας λίγα λόγια. Οπως γνωρίζετε…
Κατεψυγμένα λαχανικά και ωμοί ξηροί καρπoί
Όσο και αν αυτό φαίνεται περίεργο, όντως τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι πιο υγιεινά, αν και συνήθως τα φρέσκα…
Τα μυστικά της Δίαιτας Λίντμπεργκ – Ορμονική ισορροπία
Το κύριο χαρακτηριστικό της δίαιτας Λίντμπεργκ είναι η ισορροπία μεταξύ πρωτεινών, υδατανθράκων και υγιεινών λιπαρών με έμφαση στο…
Ύπνος & διαβήτης: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο
Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ υποδεικνύει ότι ο ύπνος –και συγκεκριμένα η διάρκεια του ύπνου– παίζει σημαντικότατο…
Οι συναισθηματικές διαστάσεις της χρόνιας νόσου: 5 τρόποι για να την αντιμετώπισετε
Οι χρόνιες νόσοι επηρεάζουν κάτι πολύ σημαντικό, πέρα από τη σωματική μας υγεία: την ψυχική μας υγεία. Όσοι…
Οι τροφές που ρίχνουν φυσικά το ζάχαρο
Η σωστή διατροφή είναι το πρώτο και βασικότερο βήμα στην ορθή διαχείριση του σακχάρου. Όταν τα επίπεδα του…
Ολη η αλήθεια μετά τον σάλο για το κρέας
Την Τρίτη, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατέταξε το κατεργασμένο κρέας στις καρκινογόνες ουσίες και το κόκκινο κρέας στις…
Μαστίχα: ένα φυσικό φάρμακο
Η μαστίχα είναι η φυσική αρωματική ρητίνη που βγαίνει από τον κορμό και τα κλαδιά του μαστιχόδεντρου που…