Browsing Category
Ψυχική Υγεία
98 posts
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από την κατάθλιψη
Είναι γνωστό πως η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς, όμως νέα μελέτη δείχνει ότι παίζει σημαντικό…
Η βιταμίνη D ανακουφίζει συμπτώματα κατάθλιψης και διαβήτη ΙΙ
Οι επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης D2 στην κατάθλιψη και τον νευροπαθητικό πόνο, όταν χορηγούνται για…
Ο εγκέφαλος προτιμά την ησυχία
Εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης μέσα σε ένα φυσικό και όχι αστικό περιβάλλον φαίνεται πως έχουν «καλωδιώσει» έτσι τον ανθρώπινο…
Σεροτονίνη, ήλιος, τροφές και κατάθλιψη
Η σεροτονίνη επηρεάζει την όρεξη, τον ύπνο, τη διάθεση για σεξ, την θερμοκρασία του σώματος και την διάθεση για επικοινωνία που έχει ο καθένας. Είναι επίσης σημαντική για το σωματικό μας βάρος.
Οι τροφές που μας κάνουν χαρούμενους
Οι διατροφικές μας επιλογές, εκτός από τη σιλουέτα μας, επηρεάζουν και το πώς αισθανόμαστε, τη διάθεσή μας και…
Σωματοψυχοπαιδαγωγική
Απευθύνεται κυρίως σε άτομα που υποφέρουν από οξείς ή χρόνιους πόνους, στρες και τα συνοδά προβλήματα αυτού, όπως υψηλή πίεση, διαταραχές ύπνου, διαταραχές στη διατροφή, ανησυχία και καταθλιπτικές καταστάσεις.
Η ψυχολογική αντιμετώπιση του διαβήτη
Σημαντική η επίδραση της ασθένειας στην ψυχολογία του ασθενή Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει πολλά και ποικίλα σωματικά…
Ξεκινήστε μια καθημερινή ρουτίνα
Η καθημερινή ρουτίνα όπως η εργασία και το σχολείο δημιουργούν νέες προκλήσεις, καθώς κάποιες ειδικές περιπτώσεις μπορεί να…