Browsing Tag
άσκηση
120 posts
Πώς η άσκηση υποστηρίζει τον εγκέφαλο με διαφορετικούς τρόπους
Η αερόβια άσκηση και η προπόνηση δύναμης φαίνεται να ωφελούν τον εγκέφαλο μέσω διαφορετικών βιολογικών μηχανισμών.
Άσκηση και διαβήτης: Γιατί η σωματική δραστηριότητα είναι τόσο σημαντική;
Η σωματική δραστηριότητα αποτελεί βασικό σύμμαχο για τα άτομα με διαβήτη, ανεξάρτητα από τον τύπο της νόσου. Παράλληλα, ωφελεί όσους έχουν προδιαβήτη ή διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
7 σημαντικά οφέλη των κερασιών στην υγεία σας
Τα κεράσια είναι νόστιμα και περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ενώσεις με ισχυρές επιδράσεις στον οργανισμό σας.
Διαβήτης, γήρανση και απώλεια μυών: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη σαρκοπενία
Διαβάστε τι πρέπει να ξέρετε για τη σαρκοπενία
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: βρήκαμε όλα τα sos tips για να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Φάκελος ύπνος: σου συγκεντρώσαμε όλες τις πολύτιμες συμβουλές για να έχεις τον ύπνο στο τσεπάκι σου
Οι καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης για άτομα με διαβήτη
Εάν έχετε διαβήτη, η αύξηση της δύναμής σας είναι ένας σίγουρος τρόπος για να διαχειριστείτε καλύτερα το σάκχαρό σας.
Διαβήτης και άσκηση: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Πώς η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου και την ποιότητα ζωής.
Αναερόβια άσκηση: Ο «κρυφός» σύμμαχος στον διαβήτη – Γιατί τα βάρη (και όχι μόνο) θα αλλάξουν τη ζωή σου
Όπως η αερόβια, έτσι και η αναερόβια άσκηση καίει θερμίδες, βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και την ευαισθησία στην ινσουλίνη
Πώς να ενσωματώσετε την άσκηση τις μέρες γιορτές των γιορτών
Ένας γιορτινός οδηγός σωματικής δραστηριότητας για άτομα με διαβήτη
Η παρατεταμένη καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη σε ηλικιωμένους
Όσο περισσότερο κάθονται οι ηλικιωμένοι, τόσο υψηλότερος είναι ο κίνδυνος σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη τύπου 2.