Η γυμναστική για απώλεια βάρους δεν είναι αποτελεσματική όταν δεν ακολουθείται από δίατα, λένε οι ειδικοί. Η διατροφή είναι πολύ πιο σημαντική από την άσκηση για την μεταβολή του σωματικού βάρους. Μια μεγάλη αναφορά από την Vox με τίτλο «Γιατί δεν πρέπει να ασκείστε για να χάσετε βάρος, σύμφωνα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το περπάτημα βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία
Καλή Υγεία 22/12/2020
Το περπάτημα είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι άσκηση για την οποία δεν χρειάζονται ακριβά μηχανήματα και μπορεί να πραγματοποιηθεί σε οποιοδήποτε σημείο την οποιαδήποτε στιγμή. Το περπάτημα αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς βελτιώνοντας την ροή του αίματος και χαμηλώνοντας την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Παντελής Κουστουμπέκης: συνέντευξη με τον personal trainer που γνωρίζει από πρώτο χέρι τις προκλήσεις της άσκησης με διαβήτη
Ζωή με το ΔιαβήτηΣυνεντεύξεις 25/09/2020
Ο Παντελής Κουστουμπέκης είναι καθηγητής φυσικής αγωγής με ειδικότητα στην ευρωστία και την υγεία. Η ενασχόλησή του με τον αθλητισμό ξεκίνησε από την ηλικία των 7 ετών, με την συμμετοχή του σε ερασιτεχνικά σωματεία ποδοσφαίρου, και συνεχίζει από τη θέση πλέον του προπονητη- personal trainer. Η αγάπη του και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Καταλαβαίνουμε όταν έχουμε πάρει λίγα γραμμάρια μετά τις διακοπές ή αν σπάσουμε το πόδι μας και αναγκαστούμε να μείνουμε στο κρεβάτι για 6 εβδομάδες. Αλλά όταν δεν μπορούμε να κλείσουμε το τζιν μας ενώ ορκιζόμαστε ότι κάνουμε τη σωστή διατροφή και γυμναζόμαστε, αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι κάτι «μαγικό» συμβαίνει.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Στρες και διατροφή
Η διατροφή μουΚαλή Υγεία 02/04/2020
Το στρες είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας στις προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίσει. Οι παράγοντες που οδηγούν στο στρες – μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από την εργασία ως τη σωματική άσκηση, την οικογενειακή ζωή, τις σχέσεις, σημαντικά γεγονότα ή αλλαγές στη ζωή κάποιου. Το στρες μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η BioSense μόλις κυκλοφόρησε στην αγορά ένα νέο μετρητή κετονών που μετρά τα επίπεδα κετονών στην αναπνοή. Για να χρησιμοποιήσει κανείς το συγκεκριμένο μετρητή, το μόνο που έχει να κάνει είναι να πατήσει το κουμπί εκκίνησης και να φυσήξει στη συσκευή. Τα αποτελέσματα αποθηκεύονται και εμφανίζονται απευθείας στην οθόνη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Συχνά διατυπώνεται η ερώτηση “Ποιά είναι η καλύτερη ώρα να ασκούμαστε;” Όπως συμβαίνει και με τα περισσότερα πράγματα που έχουν σχέση με τη σωματική δραστηριότητα – ιδιαίτερα όταν πρέπει να ληφθεί υπόψη και ο διαβήτης – η απάντηση σχεδόν πάντα είναι “εξαρτάται.” Ποιος είναι ο λόγος που θέλετε να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το σύνδρομο κόπωσης του διαβήτη είναι μια κατάσταση που οι ερευνητές μελετούν συνεχώς, ώστε να κατανοήσουν καλύτερα πώς οι ασθενείς διαχειρίζονται τον “φαύλο κύκλο” των συναισθημάτων και/ή σωματικών απαιτήσεων του διαβήτη. Σύμφωνα με το Medical News Today, μερικοί από τους λόγους που τα άτομα με διαβήτη μπορεί να παθαίνουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Την επανασύσταση του Ελληνικού Κέντρου Διαβήτη ανακοίνωσε ο Υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας
Νέα 26/09/2019
Μια είδηση που αφορά εκατοντάδες χιλιάδες Ελληνες έδωσε την Τετάρτη 25 Σεπτεμβρίου ο υπουργός Υγείας Βασίλης Κικίλιας σε συνέντευξή του. Ο κ. Κικίλιας ανακοίνωσε ότι επανασυστήνεται το Ελληνικό Κέντρο Διαβήτη, το οποίο θα συντονίζει δράσεις για την πρόληψη της «ασθένειας» αυτής, που ταλαιπωρεί τις τελευταίες δεκαετίες τις Δυτικές κοινωνίες.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Διαβήτης και καλοκαιρινές διακοπές: συμβουλές για να μη μας καταβάλει η ζέστη του καλοκαιριού
Ζωή με το Διαβήτη 10/07/2019
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και η θερμοκρασία έχει πιάσει κόκκινο. Τώρα είναι η εποχή των διακοπών όπου ελπίζουμε ότι θα περάσουμε κάποιο χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους μας. Όσοι όμως πάσχουν από διαβήτη, γνωρίζουν καλά ότι διακοπές από τον διαβήτη δεν γίνονται. Και κάποιες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
- 1
- 2
