Browsing Tag
άσκηση
118 άρθρα
Έτσι η άσκηση βοηθάει στη μείωση του στρες και του άγχους
Tι είναι στρες, τι άγχος, και πώς η καλύτερη διαχείρισή τους σχετίζονται με την άσκηση
Η σωματική δραστηριότητα του Σαββατοκύριακου μπορεί να έχει παρόμοια οφέλη για την υγεία με την τακτική δραστηριότητα
Δεν προλαβαίνεις τις καθημερινές, τώρα μπορείς να αναπληρώσεις όλη τη σωματική δραστηριότητα που χρειάζεσαι το σαββατοκύριακο λέει νέα μελέτη
Πώς 2 λεπτά περπάτημα μετά από ένα γεύμα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Ακόμη και μια γρήγορη βόλτα μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία σας
Πώς το να κάθεστε λιγότερο θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Το να σηκώνεστε και να μετακινείστε όλη την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη – δείτε εδώ πώς να αυξήσετε την κίνηση μέσα στη μέρα σας
Οι φορητοί ιχνηλάτες δραστηριότητας μας ενθαρρύνουν να περπατάμε έως και 40 λεπτά περισσότερο κάθε μέρα
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής, τα βηματόμετρα και τα έξυπνα ρολόγια μας παρακινούν να ασκούμαστε περισσότερο και να χάσουμε βάρος.
Ιδρώτας και διαβήτης και η μεταξύ τους σύνδεση
Πώς ο διαβήτης σας κάνει να ιδρώνετε;
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο νευροπάθειας στον Τύπο 1
Πώς η άσκηση επηρεάζει την ανάπτυξη νευροπάθειας σύμφωνα με νέα μελέτη στα άτομα με διαβήτη τύπου 1
Τρόποι για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα γρήγορα
Πώς να κατεβάσετε το σάκχαρο όταν ανεβαίνει σε υψηλά επίπεδα
Μερικοί καλοί λόγοι για να βάλετε το Tai Chi στη ζωή σας
Tai Chi – άσκηση, ενδυνάμωση και διαχείριση του άγχους
Βήματα υγείας! Πώς το περπάτημα κάνει καλό και πώς να το αυξήσετε
Μια εύκολη και καθημερινή μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη