Browsing Tag
άσκηση
104 άρθρα
Πέντε hacks για να έχετε τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα με φυσικό τρόπο
Πέντε καθημερινές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε πιο αποτελεσματικά το σάκχαρό σας
«Οδηγούμε την Αλλαγή στον Σακχαρώδη Διαβήτη»
H ποδηλατική ομάδα της Novo Nordisk «Team Novo Nordisk Pro Cycling» συμμετείχε στις διεθνείς ποδηλατικές διοργανώσεις του 2022, στην Ελλάδα.
Οι δραστηριότητες μυϊκής ενδυνάμωσης συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου
Η προπόνηση δύναμης ή αντίστασης έχει ήδη συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που σχετίζονται ειδικά με τον διαβήτη
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου βρήκαμε όλα τα sos tips για να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Φάκελος ύπνος: σου συγκεντρώσαμε όλες τις πολύτιμες συμβουλές για να έχεις τον ύπνο στο τσεπάκι σου
Η άσκηση σε μεγάλο υψόμετρο συνδέεται με τη μείωση της γλυκόζης του αίματος
Πριν πάρετε τα βουνά, δείτε τι αποκαλύπτει μια νέα μελέτη
O καθηγητής φυσικής αγωγής Αλεπλιώτης Δημήτριος μας επισημαίνει τα πάρα πολλά οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα
Τι ακριβώς μπορούμε να κερδίσουμε από ένα γρήγορο περπάτημα σε καθημερινή βάση; Το περπάτημα αποτελεί μια δραστηριότητα που…
Πως να διατηρήσετε την ευλυγισία σας
Συχνά ακούμε ότι πρέπει να «είμαστε ελαστικοί» όσον αφορά στο ωράριο εργασίας, στο πρόγραμμά μας και άλλες δραστηριότητες.…
Πως η πανδημία του κορωνοϊού έχει οδηγήσει σε αύξηση του διαβήτη
Νέα στατιστικά δείχνουν ότι μέσα σε δύο χρόνια, ο επιπολασμός του διαβήτη έχει αυξηθεί κατά 16%, ενώ υπολογίζεται…
Διαβητικά έλκη ποδιών: η άσκηση προστατεύει από την επανεμφάνισή τους
Εν ολίγοις Η έρευνα που παρυσιάζουμε αξιολόγησε την επίδραση των ασκήσεων αντίστασης και ευελιξίας των ποδιών και των…
Μπορεί άραγε η γυμναστική να αντιστρέψει το γήρας;
Όλοι θα θέλαμε να καθυστερήσουμε το ρυθμό με τον οποίο το σώμα γερνάει, είναι όμως δυνατό κάτι τέτοιο;…