Νέος χρόνος- νέες δυνατότητες!
Τέλος και το 2015 και οι γιορτές, με όλες τις αναπότρεπτες «ατασθαλείες». Ο Ιανουάριος είναι ο κατά κόρον μήνας που πολλοί σκεφτόμαστε την καινούρια χρονιά με όλες τις νέες απαιτήσεις αλλά και τις ευκαιρίες που μπορεί να προσφέρει. Αρκετοί αποφασίζουν αυτή την περίοδο ότι θέλουν να ζήσουν πιο υγιεινά,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ξύδι: οι 18 θεραπευτικές του χρήσεις
Το ξίδι ή ξύδι δεν είναι μόνο για να νοστιμίζει τα φαγητά. Ξέρετε πως έχετε ένα φάρμακο στην κουζίνα σας; Το ξίδι είναι φθηνό και είναι αυτό που θα το βάλετε στη σαλάτα σας, για να της δώσει μια ωραία γεύση, ταυτόχρονα όμως μπορεί να σας προστατεύει από τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιορτές και σακχαρώδης διαβήτης
«Χριστούγεννα Πρωτούγεννα πρώτη γιορτή του χρόνου», ημέρες χαράς γιορτής και απόλαυσης. Όταν λέμε απόλαυση εννοούμε βέβαια και τον μεγάλο «Πειρασμό»των γλυκών. Μικροί και μεγάλοι ακόμα και αυτοί που κάνουν κάποια δίαιτα περιμένουν τις ημέρες αυτές για να ξεφύγουν. Ισχύει άραγε για όλους αυτό; Ισχύει άραγε και για τους διαβητικούς;... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιορτάστε τα Χριστούγεννα χωρίς πρόσθετο βάρος
Οι γιορτινές προετοιμασίες με αγορές, μαγειρέματα,διακόσμηση του σπιτιού, που προστίθενται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, μπορούν να γίνουν εξαντλητικές. Για εκείνους που παλεύουν με την τάση να παίρνουν εύκολα υπερβολικό βάρος, η γιορτινή περίοδος είναι ιδιαίτερα δύσκολη με την αφθονία σε γλυκά και άλλα παχυντικά φαγητά. Και ξαφνικά βρισκόμαστε ξανά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα υγιεινά Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά
Όταν το σπίτι μοσχομυρίζει κανέλα και γαρύφαλλο, τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών … Ξέρατε όμως ότι τα μπαχαρικά αυτά είναι εξαιρετικά υγιεινά; Το μυστικό βρίσκεται στη λέξη “αντιοξειδωτικά”. Ένα από τα πιο συναρπαστικά μπαχαρικά, τόσο από γεύση και υγεία είναι η κανέλα. Η κανέλα σε σκόνη παράγεται από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δανοί ερευνητές  δίνουν οριστική λύση στο αίνιγμα της παχυσαρκίας
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, παρουσίασαν πρόσφατα τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης μελέτης δίαιτας του κόσμου: Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να έχετε μια διατροφή που είναι πιο πλούσια σε πρωτεΐνες με άπαχο κρέας, τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και τα όσπρια και λιγότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Προλάβετε την γρίπη και το κρυολόγημα με επαρκή βιταμίνη D
Η βιταμίνη D, που παράγεται στο δέρμα μας όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου έχει τεράστια σημασία για το ανoσοποιητικό μας σύστημα και μας προστατεύει από λοιμώξεις γενικά, αλλά και από αυτοάνοσες ασθένειες και χρόνιες φλεγμονοπάθειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου. Τα περισσότερα κρυολογήματα συμβαίνουν τον χειμώνα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στην τσέπη μας
Της Μαρίας Καλυβιώτου Σημαντική πτώση στις πωλήσεις επεξεργασμένου κρέατος αποτυπώνεται στην πρώτη έρευνα που ακολούθησε τη δημοσίευση της πολύκροτης έκθεσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), που το κατέταξε στην ίδια κατηγορία με ουσίες όπως το πλουτώνιο, ο αμίαντος και το αλκοόλ, ως καρκινογόνο, προκαλώντας την μήνιν της βιομηχανίας. Το κίνημα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Έρευνα: Τα καρύδια αγαπούν την καρδιά
Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών μειώνει την ολική χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια, τη χοληστερόλη LDL και την απολιποπρωτεΐνη Β. Λίγοι ξηροί καρποί την ημέρα μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία από καρδιοπάθεια, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.Η νέα έρευνα ανακάλυψε ότι η κατανάλωση ξηρών καρπών, όπως τα καρύδια, μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Βούτυρο ή μαργαρίνη: εμπιστεύεστε τις αγελάδες ή τους χημικούς;
Το βούτυρο και η μαργαρίνη εξυπηρετούν τους ίδιους σκοπούς. Χρησιμοποιούνται ως φαγητά και ως μαγειρικά λίπη. Για άλειμμα σε φέτες ψωμιού, για τηγάνισμα αυγών, για ζεμάτισμα ζυμαρικών, σε παραδοσιακά ελληνικά γλυκά και στα γλυκά της ανατολίτικης κουζίνας. Ας τα εξετάσουμε όμως λίγο πιο προσεκτικά. Το βούτυρο είναι ένα προϊόν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.