Browsing Tag
ύπνος
41 άρθρα
Η μείωση του χρόνου ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες
Μια νέα μελέτη σε γυναίκες διαπίστωσε ότι η συντόμευση του ύπνου κατά μόλις 90 λεπτά για μερικές εβδομάδες αύξησε την αντίσταση στην ινσουλίνη, παράγοντα κινδύνου για διαβήτη τύπου 2.
Ο αριθμός των παιδιών με διαβήτη 2 μπορεί να αυξηθεί 700% σε 30 χρόνια
Τι μπορεί να γίνει για να διαψευστούν οι δραματικές αυτές προβλέψεις μιας νέας μελέτης
Διαχείριση της Υπνικής Άπνοιας σε άτομα με Διαβήτη
Περίπου 6 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διαγνωστεί με άπνοια ύπνου, αλλά η πάθηση θεωρείται ότι επηρεάζει 39 εκατομμύρια συνολικά.
Η συμπεριφορική παρέμβαση βελτιώνει τον ύπνο σε ενήλικες με διαβήτη τύπου 1, σύμφωνα με μια νέα μελέτη
Mια παρέμβαση συμπεριφοράς προσανατολισμένη στον ύπνο είχε βελτιωμένα αποτελέσματα ύπνου και λιγότερη μεταβλητότητα της γλυκόζης στο αίμα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
Διαβήτης και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών – πώς αλληλοεπιδρούν
Πώς θα ήταν ένα ιδανικό 24ωρο με φυσική δραστηριότητα για άτομα με Διαβήτη Τύπου 2
Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) και η Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) ενώνουν τις δυνάμεις τους προτείνοντας ένα καθημερινό πρόγραμμα που ενσωματώνει τη φυσική δραστηριότητα
Τι να φας το βράδυ για ήρεμο ύπνο χωρίς διακοπές
Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για ένα ελαφρύ βραδινό που δεν θα διαταράξει τον ύπνο σου
Πώς να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας πριν τον ύπνο για έναν ασφαλή ύπνο χωρίς διακοπή
Πόσο πρέπει να είναι το σάκχαρο του αίματος την ώρα του ύπνου;
Πώς να χάσετε βάρος ενώ κοιμόσαστε
Τι πρέπει να κάνεις για να ενισχύσεις την απώλεια βάρους ενώ κοιμάσαι
7 κίνδυνοι που ελλοχεύουν για την υγεία σου όταν δεν κοιμάσαι επαρκώς
Τι μπορεί να σου συμβεί αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα