Browsing Tag
ύπνος
36 άρθρα
Τι να φας το βράδυ για ήρεμο ύπνο χωρίς διακοπές
Ποιες είναι οι κατάλληλες τροφές για ένα ελαφρύ βραδινό που δεν θα διαταράξει τον ύπνο σου
Πώς να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας πριν τον ύπνο για έναν ασφαλή ύπνο χωρίς διακοπή
Πόσο πρέπει να είναι το σάκχαρο του αίματος την ώρα του ύπνου;
Πώς να χάσετε βάρος ενώ κοιμόσαστε
Τι πρέπει να κάνεις για να ενισχύσεις την απώλεια βάρους ενώ κοιμάσαι
7 κίνδυνοι που ελλοχεύουν για την υγεία σου όταν δεν κοιμάσαι επαρκώς
Τι μπορεί να σου συμβεί αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα
Ποια οφέλη παρέχει στον οργανισμό μας η διακοπή της κατανάλωσης καφεΐνης
Τι αλλάζει στη ζωή μας όταν σταματάμε να πίνουμε καφέ;
Τρόποι για να κατεβάσεις την Α1C σου
Ο έλεγχος της Α1C είναι σημαντικός για τη διαχείριση του διαβήτη
Μήπως κουράστηκες να νιώθεις συνεχώς κούραση – τι μπορεί να φταίει
Οι αιτίες της κόπωσης και οι τρόποι αντιμετώπισής της, για όσους νιώθουν συνεχώς πως το burnout παραμονεύει
Τα 6 καλύτερα σνακ πριν τον ύπνο για άτομα με διαβήτη
Εάν έχετε διαβήτη, πρέπει να έχετε ένα σνακ πριν πάτε για ύπνο; Και αν ναι, τι πρέπει να τσιμπολογήσετε;
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία του σκοτεινού περιβάλλοντος κατά τη διάρκεια του ύπνου
Η έκθεση στο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου συνδέεται με διαβήτη, παχυσαρκία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας
Πώς η διάρκεια του ύπνου συνδέεται με τον κίνδυνο θανάτου στον διαβήτη τύπου 2
Τα άτομα με διαβήτη είχαν περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε μια περίοδο πολλών ετών εάν ανέφεραν ότι κοιμόντουσαν…