Browsing Tag
Λαχανικά
24 άρθρα
Πώς η ψυχοβιοτική διατροφή μπορεί να μειώσει το άγχος
Η καλή αντιμετώπιση του στρες οφείλεται εν μέρει στη διατροφή μας.
Οι 10 τροφές πιο πλούσιες σε βιταμίνη Κ, που προτείνονται από διαιτολόγους
Αυτά τα φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνη Κ και σας προσφέρουν σημαντικά οφέλη
Ποια λαχανικά σας βοηθούν στο μεταβολικό σύνδρομο
6 πολύτιμα λαχανικά που μπορεί να γίνουν σύμμαχός σας κατά του μεταβολικού συνδρόμου.
Τα 9 top λαχανικά με σούπερ περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Επειδή οι φυτικές ίνες σού είναι απαραίτητες δες τα λαχανικά που σου τις προσφέρουν απλόχερα
Με δύναμη από την Ιαπωνία – 5 top τροφές για μακροζωία
Μια διατροφολόγος από την Ιαπωνία, όπου ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο, προτείνει 5 τροφές μακροζωίας που τρώνε κάθε μέρα
Τα εντυπωσιακά οφέλη που προσφέρει το λάχανο στην υγεία σου
Έχεις πολλούς καλούς λόγους για να βάλεις το λάχανο στη διατροφή σου
Τα μοβ λαχανικά και οι κόνδυλοι έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες
Οι ανθοκυανίνες στα φυτά έχουν ιδιότητες που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, δείχνει ένα νέο άρθρο ανασκόπησης
Η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2
Άλλη μια μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη των λαχανικών στη διατροφή και την υγεία
Σαλάτα του καίσαρα
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 411 θερμίδες, 19,5 γρ. λίπος, 16,3 γρ. υδατανθράκων, 45 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 1 μεγάλο κεφάλι μαρουλιού ρομάν, κομμένο…
Γιαούρτι, φρούτα και λαχανικά οφελούν την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η καλύτερη στρατηγική για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες του σώματος που μπορεί να…