Browsing Tag
Λαχανικά
20 άρθρα
Με δύναμη από την Ιαπωνία – 5 top τροφές για μακροζωία
Μια διατροφολόγος από την Ιαπωνία, όπου ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι στον κόσμο, προτείνει 5 τροφές μακροζωίας που τρώνε κάθε μέρα
Τα εντυπωσιακά οφέλη που προσφέρει το λάχανο στην υγεία σου
Έχεις πολλούς καλούς λόγους για να βάλεις το λάχανο στη διατροφή σου
Τα μοβ λαχανικά και οι κόνδυλοι έχουν αντιδιαβητικές ιδιότητες
Οι ανθοκυανίνες στα φυτά έχουν ιδιότητες που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, δείχνει ένα νέο άρθρο ανασκόπησης
Η κατανάλωση περισσότερων λαχανικών συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2
Άλλη μια μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη των λαχανικών στη διατροφή και την υγεία
Σαλάτα του καίσαρα
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 411 θερμίδες, 19,5 γρ. λίπος, 16,3 γρ. υδατανθράκων, 45 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 1 μεγάλο κεφάλι μαρουλιού ρομάν, κομμένο…
Γιαούρτι, φρούτα και λαχανικά οφελούν την καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα
Η καλύτερη στρατηγική για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες του σώματος που μπορεί να…
Φρούτα και λαχανικά του Αυγούστου
Αυτή η εποχή του χρόνου είναι γεμάτη δροσιστικά, ζουμερά και θρεπτικά φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι στις διακοπές…
Τα πράσσινα φυλλώδη λαχανικά συμβάλλουν στην μυική δύναμη σύμφωνα με νέα έρευνα
Η κατανάλωση ενός φλυτζανιού πράσινων λαχανικών την ημέρα, θα μπορούσε να ενισχύσει την λειτουργία των μυών, σύμφωνα με…
Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα προστατεύουν από πρόωρο θάνατο
Νέα έρευνα σε 2 εκατομμύρια περίπου ανθρώπους, έδειξε ότι η κατανάλωση δύο μερίδων φρούτων και τριών μερίδων λαχανικών…
Η Μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη γνωστική λειτουργία σε μεγαλύτερες ηλικίες, σύμφωνα με νέα έρευνα
Γνωρίζουμε πλέον ότι η Μεσογειακή διατροφή έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. Συνδέεται με μακροζωία, καλή υγεία του…