Browsing Tag
ψυχική υγεία
47 άρθρα
Οι 10 πιο «αντικαταθλιπτικές» τροφές – διατροφή για την ψυχή
Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Κατάθλιψη, η ψυχική υγεία περνάει κι από το πιάτο σου
Doomscrolling: Μια επικίνδυνη για την ψυχική υγεία συνήθεια και πώς θα την αποβάλουμε από την καθημερινότητά μας
Πώς θα προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από μια συνήθεια που φαίνεται να ανθεί τα τελευταία χρόνια ανάμεσα στους χρήστες των κοινωνικών μέσων;
4 tips για να βλέπεις πάντα την αισιόδοξη πλευρά της ζωής
Η ζωή είναι απρόβλεπτη και συχνά τα σχέδιά μας μπορεί να καταστρέφονται από τη μία ημέρα στην άλλη,…
Πόση ώρα χρειάζεται να περπατήσετε στη φύση για να δείτε μια ώθηση στην ψυχική σας υγεία
Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο στη φύση ή σε χώρους πρασίνου
5 συνήθειες που σε εξαντλούν ψυχικά χωρίς να το καταλαβαίνεις
Μήπως οι συνήθειές σου, όσο αθώες κι αν σου φαίνονται, σου ρουφούν την ενέργεια και σε δυσκολεύουν στην καθημερινότητα;
6 τρόποι με τους οποίους η γυμναστική ενισχύει την ψυχική σου υγεία
Η γυμναστική δεν βελτιώνει μόνο την εμφάνισή σου, αλλά συμβάλει με πολλούς τρόπους στην ενίσχυση της ψυχικής σου υγείας
Πώς το κρύο ντους ευεργετεί τον οργανισμό και την ψυχική μας υγεία
Όσο και να αγαπάς ένα ζεστό μπάνιο, τίποτα δεν συγκρίνεται με τα οφέλη του παγωμένου νερού για το σώμα και το πνεύμα μας
Μην ντρέπεσαι για τον διαβήτη σου
Πώς να εξαλειφθεί το στίγμα αναφορικά με τον διαβήτη
Υλοποίηση προγράμματος ψυχικής υποστήριξης παιδιών και νεαρών ενηλίκων με Σακχαρώδη Διαβήτη και των οικογενειών τους
Μια σημαντική συνεργασία της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ και του Υπουργείου Υγείας για την υλοποίηση προγράμματος ψυχικής υποστήριξης παιδιών και νεαρών
«Άγχος + διαβήτης = εξάντληση» – μια επώδυνη εξίσωση
Το άγχος επηρεάζει τον διαβήτη με διαφορετικούς τρόπους. Εδώ μια προσωπική μαρτυρία που ακούγεται πολύ οικεία.