Browsing Tag
Συνταγή
109 άρθρα
Ψωμί χωρίς γλουτένη
Χρήσιμες Πληροφορίες Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 1 κιλό αλεύρι χωρίς γλουτένη περίπου 3 φλιτζάνια χλιαρό νερό…
Σουτζουκάκια με πλιγούρι και ψωμί ολικής αλέσεως
Φτιάχνοντας τα σουτζουκάκια µε πλιγούρι ολικής αλέσεως, τα απολαµβάνετε µε λιγότερο κρέας, µειώνοντας το λίπος σε επίπεδα κάτω…
Χαλβάς σιμιγδαλένιος με λίγες θερμίδες
Χρήσιμες πληροφορίες Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 1/5 Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα Μερίδα: 1/10 συνταγής Θερμίδες:…
Ντολμαδάκια Νηστίσιμα
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 1/2 κιλό αμπελόφυλλα φρέσκα ή…
Χταπόδι με πιπεριές
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 1 χταπόδι 1/2 κιλού περίπου…
Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με σάλτσα Σοκολάτας Stevia
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 120γρ.ηλιέλαιο 100γρ.σιμιγδάλι χοντρό 100γρ.σιμιγδάλι ψιλό…
Πιλάφι με σιτάρι και σάλτσα ντομάτας
Ιδανικό φαγητό για όσους πάσχουν από διαβήτη ή έχουν δυσανεξία στη γλουτένη… Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος:…
Cheese-Cake Βύσσινο με stevia
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 120′ Βαθμός δυσκολίας: 4/5 Κόστος: 2/5 Υλικά Υλικά για Κρέμα Τυριού 290γρ.…
Ντομάτες με μανιτάρια
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 4 καλές ντομάτες (1 κιλό)…
Πουρές λαχανικών με κουνουπίδι
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 123 Υδατάνθρακες: 13g / Μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5…