Browsing Tag

σωματική δραστηριότητα

15 άρθρα
Περισσότερα

Νέα μελέτη τονίζει ότι ακόμη και η προσωρινή ύφεση του διαβήτη τύπου 2 φέρνει τεράστια μακροπρόθεσμα οφέλη

Τα αποτελέσματα νέας μελέτης είναι τα πρώτα που δείχνουν ότι τα άτομα που μπορούν να «αντιστρέψουν» τον διαβήτη τύπου 2 μέσω εντατικής παρέμβασης στον τρόπο ζωής –έστω και προσωρινά– είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακή και νεφρική νόσο στη μετέπειτα ζωή τους.
Περισσότερα

Ο καλύτερος τρόπος για να ασκηθείτε εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με την επιστήμη

Αυτή η μελέτη αποκαλύπτει το καλύτερο στυλ δραστηριότητας και ώρα της ημέρας, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη της προπόνησής σας.
Περισσότερα

Η σωματική δραστηριότητα του Σαββατοκύριακου μπορεί να έχει παρόμοια οφέλη για την υγεία με την τακτική δραστηριότητα

Δεν προλαβαίνεις τις καθημερινές, τώρα μπορείς να αναπληρώσεις όλη τη σωματική δραστηριότητα που χρειάζεσαι το σαββατοκύριακο λέει νέα μελέτη