Σπανακόπιτα με χαμηλούς υδατάνθρακες
Ένα καθημερινό και περιζήτητο πιάτο από Έλληνες και ξένους! Κάτι ήξερε ο Ποπάι που το έτρωγε σαν τρελός! Διατροφικές πληροφορίες: 227 θερμίδες, 14,3g λίπος, 6,7g υδατανθράκων, 18,4g πρωτεΐνη Υλικά: 1 πακέτο κατεψυγμένο και ψιλοκομμένο σπανάκι, αποψυγμένο και στεγνό 1 κουτάκι τυρί cottage 3/4 της κούπας τριμμένη παρμεζάνα 2 κούπες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μους σοκολάτας με 3 υλικά
Η πώρωση που έχουμε το τελευταίο διάστημα είναι η διπλή μους σοκολάτας με 3 υλικά που ετοιμάζεται σε λίγα μόλις λεπτά. Για όλους τους γλυκούληδες εκεί έξω, θα λατρέψετε αυτή τη συνταγή! Χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς αυγά! Υγιεινή και με σχεδόν μηδενικούς υδατάνθρακες!  Διατροφικά στοιχεία (ανά μερίδα): 334 θερμίδες,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη και με ελάχιστους υδατάνθρακες!
Μια υπέροχη συνταγή για παγωτό σοκολάτα, με ελάχιστους υδατάνθρακες και μηδέν ζάχαρη! Γιατί μπορεί να έχουμε το διαβήτη μας, αλλά δεν θα στερηθούμε τα καλοκαιρινά εδέσματα! Διατροφικές πληροφορίες Ανά μερίδα: 236 θερμίδες, 22g λίπος, 5g συνολικών υδατανθράκων, 5g πρωτεϊνών Υλικά 1 κούπα κοκκοποιημένο υποκατάστατο ζάχαρης 3 μεγάλα αυγά 1... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σπιτικό παγωτό με ανανά

Σπιτικό παγωτό, με γεύση ανανά: μια δροσιστική πρόταση, που συνοδεύει χωρίς τύψεις τα καλοκαίρια μας, και όχι μόνο!

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κοκτέιλ Cosmopolitan χωρίς ζάχαρη και με χαμηλούς υδατάνθρακες!
Τα Cosmopolitan είναι εορταστικά κοκτέιλ και πολύ γευστικά. Ωστόσο, έχουν αρκετή ζάχαρη, εξαιτίας του χυμού κράνμπερι και του λικέρ που περιλαμβάνει. Μέσα σε αυτό το λικέρ λοιπόν, υπάρχει ζάχαρη σε ποσοότητα περίπου όσο 4 κουταλιές του γλυκού, που βρίσκεται μέσα σε κάθε ποτήρι από το κοκτέιλ. Παρακάτω σας δίνουμε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κοκτέιλ Μαργαρίτα χωρίς ζάχαρη!
Επειδή πρέπει να μην χρησμοποιούμε ζάχαρη, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μην πίνουμε και τα κοκτέιλ μας! Φυσικά με προσοχή στο αλκοόλ! Διατροφικές πληροφορίες Ανά ποτήρι: 104 θερμίδες, 6g συνολικά υδατανθράκων, 0g λίπος, 0g πρωτεϊνών Αυτή η συνταγή για μαργαρίτα χωρίς ζάχαρη περιλαμβάνει τεκίλα, χυμό λάιμ και εκχύλισμα πορτοκαλιού, αντί για τα κλασσικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά και τυρί
Αν σας αρέσουν τα κολοκυθάκια, αυτή τη συνταγή θα την λατρέψετε! Λίγες θερμίδες, χαμηλοί υδατάνθρακες, γεύση στο φουλ και ένα υπέροχο πιάτο για να το απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας. Για ορεκτικό ή κυρίως. Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 20 λεπτά Κομμάτια: 9 (3 ανά μερίδα)... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τηγανητές πατάτες από σελινόριζα, με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πολλοί φίλοι και γνωστοί μας που πάσχουν από διαβήτη, προκειμένου να κρατήσουν σταθερά τα σάκχαρα τους έχουν ένα διαιτολόγιο με χαμηλούς υδατάνθρακες. Συνήθως χρησιμοποιούν κουνουπίδι ως αντικατάστατο για να κάνουν πουρέ πατάτας, αλλά με αυτό δεν μπορείς να φτιάξεις μια μεγάλη απόλαυση, τις τηγανητές πατάτες. Τι καλύτερο από τη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δείτε ποια είναι η συμμετοχή των ασφαλισμένων του ΕΟΠΥΥ στη χορήγηση ινσουλίνης και στα αναλώσιμα διαβήτη
Σε καθημερινή βάση μας ρωτάνε μέσω μηνυμάτων και e-mail για τη συμμετοχή που έχουν οι ασφλαισμένοι διαβητικοί του ΕΟΠΥΥ, ενώ παράλληλα σε πολλούς από αυτούς δεν φτάνουν τα αναλώσιμα που τους χορηγούνται και αναγκάζονται να τα αγοράσουν. Γι’ αυτό βρήκαμε μια αναλυτική εικόνα που επεξηγεί ποιο είναι το ποσοστό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τέλος στο πλαφόν των 200 επισκέψεων στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ!
Πόσοι και πόσες από εμάς μέχρι πολύ πρόσφατα, πηγαίναμε στο γιατρό μας, ακόμα και στις αρχές κάθε μήνα, για να μας συνταγογραφήσει φάρμακα δωρεάν και ενώ περιμέναμε με τις ώρες μαζί με τους υπόλοιπους ασφαλισμένους, παίρναμε την απάντηση «έγραψε ήδη ο γιατρός στους 200 ασθενείς που είναι το όριο»; Εξαιτίας αυτού, πολλοί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.