Τα καλοκαιρινά μπάνια έχουν ήδη ξεκινήσει, όμως φέτος οι ρυθμοί θα είναι διαφορετικοί από κάθε άλλη χρονιά.
Γνωρίζουμε ότι το σημαντικότερο μέτρο για να αποφύγουμε πιθανή μόλυνση με COVID-19 είναι η απόσταση, γι’ αυτό και στην παραλία είναι σημαντικό να τηρηθούν οι αποστάσεις που τηρούνται και σε οποιοδήποτε άλλο χώρο.
Φέτος, η εικόνα της ασφυκτικά γεμάτης παραλίας είναι κάτι που δεν πρέπει να συναντήσουμε, γι’ αυτό και στις οργανωμένες παραλίες έχει υπάρξει πρόβλεψη για τοποθέτηση ξαπλώστρας και ομπρέλας σε απόσταση ασφαλείας από την επόμενη, ενώ στις μη οργανωμένες παραλίες θα πρέπει να επιλέγουμε ασφαλή σημεία για να καθίσουμε.
Ανά πάσα στιγμή, διατηρούμε απόσταση 2 μέτρων από άλλα άτομα γι’ αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τις γεμάτες παραλίες, ενώ επιλέγουμε να πάμε για μπάνιο τις καθημερινές και σε ώρες που δεν έχει πολύ κόσμο. Στην παραλία επιτρέπεται η ατομική άσκηση, όμως απαγορεύονται τα ομαδικά αθλήματα που απαιτούν σωματική επαφή. Την επίβλεψη για τη διατήρηση της ασφάλειας στις παραλίες έχει η Ελληνική Αστυνομία.
Μιας και στην Ελλάδα το καλοκαίρι οι θερμοκρασίες συχνά είναι ιδιαίτερα υψηλές, είναι σημαντικό να προστατευτούμε και από τη ζέστη, αποφεύγοντας την έκθεση στον ήλιο, παραμένοντας όσο το δυνατόν περισσότερο σε δροσερό μέρος ενώ ενυδατωνόμαστε συχνά.
Η εγρήγορση είναι αυτό που θα μας διατηρήσει φέτος ασφαλείς ώστε να μπορέσουμε να ευχαριστηθούμε το καλοκαίρι μας μετά από μια δύσκολη διαδικασία την οποία όμως μέχρι τώρα έχουμε καταφέρει να την περάσουμε με επιτυχία.
Glykouli.gr
Σχετικά άρθρα
Το μέλι στη μάχη κατά της παχυσαρκίας
Σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιων επιπλοκών της παχυσαρκίας φαίνεται να έχει, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου της Αθήνας, το μέλι!
Μεγάλη απειλή ο συνδυασμός διαβήτη-χοληστερίνης
Οι πάσχοντες από διαβήτη διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο σε σύγκριση με τους μη διαβητικούς να υποστούν έμφραγμα ή εγκεφαλικό,…
Διαβήτης: Μικρός αλλά υπαρκτός ο κίνδυνος παγκρεατίτιδας με τους DPP4 αναστολείς
Οι DPP4 αναστολείς κατέχουν μεγάλο μερίδιο, στη συνταγογράφηση του Διαβήτη. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν η σαξαγλιπτίνη, βινταγλιπτίνη, σιταγλιπτίνη,…
Προσαρμόζοντας την καταγραφή γλυκόζης σας, στον τρόπο ζωής σας
Πώς να προσαρμόσετε την παρακολούθησης γλυκόζης στον τρόπο ζωής σας αποκομίζοντας τα μέγιστα δυνατά οφέλη στη διαχείριση του διαβήτη