Πιλάφι με σιτάρι και σάλτσα ντομάτας
Ιδανικό φαγητό για όσους πάσχουν από διαβήτη ή έχουν δυσανεξία στη γλουτένη… Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος:…
Cheese-Cake Βύσσινο με stevia
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 120′ Βαθμός δυσκολίας: 4/5 Κόστος: 2/5 Υλικά Υλικά για Κρέμα Τυριού 290γρ.…
Ντομάτες με μανιτάρια
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 3/5 Κόστος: 2/5 Υλικά 4 καλές ντομάτες (1 κιλό)…
Πουρές λαχανικών με κουνουπίδι
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 123 Υδατάνθρακες: 13g / Μερίδα Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5…
Φρέσκα φασολάκια με ξινομυζήθρα και καρύδια
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 800 γρ. φρέσκα φασολάκια (ή…
Γλύκισμα με μήλα
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Διαθρεπτικά Στοιχεία Ανά Μερίδα 100γρ. Ενέργεια 38 kcal…
Σαλάτα με κριθαράκι, ντοματίνια, φέτα και ελιές
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 1/2 κούπα κριθαράκι 14 ντοματίνια…
Γεμιστά με φαγόπυρο και φρέσκα αρωματικά
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 6 Θερμίδες: 1 γεμιστή ντομάτα: 210 Θερμίδες / 1 γεμιστή πιπεριά: 200 Θερμίδες Απαιτούμενος χρόνος:…
Ταϊλανδέζικα noodles με γαρίδες
Μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για noodles με γαρίδες, ένα από τα πιο γνωστά πιάτα της Ταϊλάνδης!…
Σαλάτα με κινόα και βραστά λαχανικά
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 1/5 Υλικά 1 φλιτζάνι κινόα 2 φλιτζάνια…