Browsing Category
Η διατροφή μου
515 posts
Κολοκύθι: Όλα όσα θες να ξέρεις για τα πολλά οφέλη αυτού του πεντανόστιμου λαχανικού
Βραστό, ψητό, τηγανητό, σε σαλάτα, γεμιστό, το κολοκύθι είναι πάντα απολαυστικό
Βερίκοκο, όλα όσα θες να ξέρεις για το διατροφικό του προφίλ
Ένα ακόμα καλοκαιρινό φρούτο με πολλά οφέλη
Τα υπέρ και τα κατά του γκρέιπφρουτ σε σχέση με τον διαβήτη
Γκρέιπφρουτ: ένα φρούτο με πολλά οφέλη που χρειάζεται ωστόσο και κάποια προσοχή
Πώς η δίαιτα της βασικής ινσουλίνης μπορεί να ωφελήσει την υγεία όλων και όχι μόνο των διαβητικών
Ελληνική μελέτη που έγινε στο Γενικό Νοσοκομείο «Λαϊκό» φέρνει πολύ σημαντικά κι αισιόδοξα αποτελέσματα
Συμβουλές για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης
Ελαττώνοντας τη ζάχαρη κάνετε ένα σημαντικό βήμα για καλύτερη υγεία
Με ποια σειρά να τρώτε το γεύμα σας για να μειώσετε την αύξηση του σακχάρου στο αίμα κατά 75%, σύμφωνα με μια ειδικό
Το τι τρώτε πρώτο και τι τελευταίο σε ένα γεύμα φαίνεται να παίζει ρόλο στην εξισορρόπηση των αιχμών γλυκόζης
Εφτά τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
Πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας στο πιάτο μας
Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι η διαλειμματική διατροφή/νηστεία δεν προσφέρει επιπλέον οφέλη για την απώλεια βάρους
Δεν υπάρχει πρόσθετο όφελος για την απώλεια βάρους από τον περιορισμό των χρόνων κατανάλωσης μεταξύ των ενηλίκων που…
Η κατανάλωση Blueberries και Cranberries μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης στον Τύπο 2
Ποια είναι τα οφέλη των μούρων σύμφωνα με μια νέα ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να καταναλώνουν υδατάνθρακες τα άτομα με διαβήτη
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η κατανάλωση υδατανθράκων νωρίτερα μέσα στην ημέρα (κι όχι αργά τη νύχτα) συνδέεται με καλύτερη υγεία της καρδιάς