Η διατροφή μου
Η ευεργετική δράση της σοκολάτας σε 4 σοβαρές ασθένειες
Η σοκολάτα, πέρα από την απολαυστική της ιδιότητα, βοηθά και στην πρόληψη τεσσάρων κατηγοριών νοσημάτων: στον καρκίνο, την άνοια, το διαβήτη και τα καρδιακά νοσήματα.
Ζυμαρικά "Ζωγράφος", για μια υγιεινή διατροφή
Επιτέλους αυθεντική γεύση απολαυστικής σοκολάτας χωρίς … ενοχές!
Για πολλούς η σοκολάτα έχει συνδυαστεί με έννοιες όπως… αμαρτία και ενοχές. Όχι όμως όταν κάνεις τη σωστή επιλογή και την καταναλώνεις με μέτρο!
Κίνδυνος από την υπερκατανάλωση ενεργειακών ποτών
Ως πιθανό κίνδυνο για τη δημόσια υγεία χαρακτηρίζει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τα ενεργειακά ποτά, ιδιώς όταν αυτά καταναλώνονται από παιδιά και νέα άτομα.
Το Σπανάκι
Όλοι θυμόμαστε τον Ποπάι, να σφίγγει την κονσέρβα με το χέρι του και με την ναυτική πίπα του, να ρουφάει το σπανάκι για να γίνει δυνατός. Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά σε θρεπτικά συστατικά, και εμπεριέχει πλήθος βιταμινων και θρεπτικών συστατικών
Ρόδι: για υγεία, γονιμότητα, καλοτυχία
Έμβλημα θεοτήτων, σύμβολο μακροζωίας και γονιμότητας, το ρόδι έχει συνδεθεί διαχρονικά με τη ζωή, τον πλούτο, τη γονιμότητα, την καλοτυχία. Έχει αδιαμφισβήτητη νοστιμιά και θρεπτική αξία καθώς περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμινών, πολυφαινολών,και μετάλλων.
Ζαχαροπλαστική χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τα χεράκια σας!
Χάρη στην ολοκληρωμένη σειρά επιδορπίων Sweet & Balance χωρίς ζάχαρη, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, προσφέρεις υγιεινές και ισορροπημένες γεύσεις για όλους!
Συστατικό του κάρυ βοηθά στην ανάπλαση του εγκεφάλου
Οι άνθρωποι που τρώνε άφθονο κάρυ μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλο τους από την άνοια, το εγκεφαλικό και άλλα νευροεκφυλιστικά νοσήματα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία.
Mπύρα: η μέτρια κατανάλωση ωφελεί την υγεία!
Σε αντίθεση με τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά που μάς φορτώνουν με περιττές θερμίδες και πολλή ζάχαρη ενώ παράλληλα μας αφυδατώνουν, η μέτρια κατανάλωση μπύρας μπορεί να αποδειχτεί μια ωφέλιμη επιλογή.
Τα πολλά φρούτα κάνουν καλό και στη διάθεσή μας
Η τακτική κατανάλωση φρούτων δεν κάνει καλό μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική μας υγεία, υποστηρίζουν βρετανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο BMJ Open.