Browsing Category
Καλή Υγεία
600 posts
Ποιος ξηρός καρπός αποτελεί την καλύτερη «ασπίδα» κατά του ζαχάρου
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά…
Γιατί πρέπει να περπατάμε τουλάχιστον 10 λεπτά την ημέρα
Το περπάτημα αποτελεί εξαιρετική άσκηση για όλο το σώμα και τα οφέλη είναι πολύ σημαντικά. Ακόμη και 10…
Ώρα για φαΐ: ένας κρυφός κίνδυνος για την υγεία μας;
Νέες μελέτες προειδοποιούν ότι η επιστημονική κοινότητα θα έπρεπε να δώσει μεγαλύτερη βαρύτητα στην έρευνα γύρω από την…
Μελέτες Επικύρωσης για την Ανωτερότητα της Μεσογειακής Διατροφικής Ζώνης
Απώλεια βάρους Οποιαδήποτε δίαιτα που περιορίζει τις θερμίδες θα έχει ως αποτέλεσμα αντίστοιχη απώλεια βάρους. Ωστόσο, το ίδιο…
Δίαιτα και μακροζωία: Τρώτε λιγότερο και ζήστε περισσότερο
Πώς οι θερμίδες επηρεάζουν τη διάρκεια της ζωής μας; Οι επιστήμονες γνωρίζουν από πολλά χρόνια, ότι πειραματόζωα όπως…
Διαβήτης: όταν η νόσος οδηγεί σε εξάντληση
Ο Eliot LeBow, ψυχοθεραπευτής ειδικευμένος σε περιπτώσεις διαβήτη, πρόσφατα έγραψε πως οι άνθρωποι που ζουν με διαβήτη συχνά…
Τα υποκατάστατα γευμάτων βοηθούν στο χάσιμο βάρους;
Κυκλοφορούν αρκετά υποκατάστατα γεύματος στην αγορά. Είναι αλήθεια όμως ότι μπορούν να μας βοηθήσουν στην απώλεια κιλών; Όλοι…
Τι είναι η κέτωση και η κετογονική δίαιτα
Κέτωση ονομάζεται η παραγωγή κετονών (κετονικών σωμάτων) στον οργανισμό και αυτό συμβαίνει όταν κάποιος ακολουθεί μια κετογονική δίαιτα…
Το στρες παχαίνει: Επιβραδύνει το μεταβολισμό και αυξάνει την ινσουλίνη
Υπάρχουν μέχρι σήμερα ενδείξεις ότι οι άνθρωποι με αυξημένα επίπεδα στρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για παχυσαρκία. Προηγούμενες μελέτες…
Τι παθαίνει το ανθρώπινο σώμα όταν σταματήσουμε να τρώμε ζάχαρη
Τις άμεσες, αν και,όχι τόσο ορατές, αλλαγές στο σώμα μας άπαξ και σταματήσουμε την πρόσληψη ζάχαρης περιγράφει η…