Κατηγορία
Καλή Υγεία
589 άρθρα
7 αποξηραμένα φρούτα που μας προστατεύουν
Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να είναι από τις πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές που έχουμε σαν σνακ -και στον διαβήτη!
Αεροβική και άρση βαρών μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες!
H αερόβια άσκηση και η άρση βαρών βοηθούν τις γυναίκες ώστε να μην παρουσιάσουν διαβήτη τύπου 2.
Το στρες, ο διαβήτης και η κορτιζόλη
Το πρώτο που κάνει η κορτιζόλη είναι να αυξήσει αμέσως τη γλυκόζη στο αίμα (το σάκχαρο του αίματος) διασπώντας το γλυκογόνο που είναι αποθηκευμένο στο συκώτι.
Διαβήτης και βιταμίνη D
Η βιταμίνη D, είναι μια βιταμίνη που τις τελευταίες δεκαετίες έχει συνδεθεί με πολλές θετικές επιπτώσεις στην υγεία και με καταστάσεις όπως άσθμα, καρδιακή υγεία, μορφές καρκίνου, αλλά και διαβήτης.
Αποξηραμένα δαμάσκηνα: ιδανικό σνακ για διαβητικούς
Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και εμφανίζονται ως η πιο καλή επιλογή για διαβητικούς.
Οδηγός αντιστρές, από το Α ως το Ω!
Δεν υπάρχει κανένας σύγχρονος άνθρωπος που να μην έχει βιώσει ή να βιώνει τις συνέπειες του άγχους στη…
Σέλινο, για τον διαβήτη, την παχυσαρκία, τον καρκίνο και πολλά άλλα!
Τα δεδομένα της σύγχρονης επιστήμης έρχονται να επιβεβαιώσουν τους παλιότερους, με το σέλινο να έχει μοναδικές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις!
Στέβια! Αντί για ζάχαρη;
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Και στο διαβήτη;
Αμφιλεγόμενα θέματα για τη διατροφή στο Διαβήτη
Πολλά είναι, κατά καιρούς, τα αμφιλεγόμενα θέματα που σχετίζονται με την κατάλληλη διατροφή στο διαβήτη, και αφορούν τρόφιμα ή συστατικά τροφίμων που βοηθούν ή όχι στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Το μυρωδικό που προστατεύει από καρκίνο και διαβήτη!
Ένα τόσο συνηθισμένο μυρωδικό στη μεσογειακή κουζίνα, που έχει όμως πολλαπλά οφέλη, και προληπτική δράση κατά του διαβήτη!