Browsing Tag
ψυχική υγεία
45 άρθρα
Πώς να μάθεις να χαλαρώνεις με τη δύναμη των ήχων της φύσης
Φόρεσε τα ακουστικά σου κι ετοιμάσου για το πιο απολαυστικό διάλειμμα
Ψυχική εξουθένωση και διαβήτης
Πώς να προφυλαχθείς και να αντιμετωπίσεις το διαβητικό burnout
Πώς η κακή ψυχολογία οδηγεί σε αύξηση βάρους
Η διάθεσή μας επηρεάζει και τις διατροφικές μας συνήθειες
Έξι συμπτώματα της κατάθλιψης που σπάνια λαμβάνουμε υπόψη μας
Η θλίψη δεν είναι η μοναδική ένδειξη για τη διάγνωση με κατάθλιψη.
6 τρόποι με τους οποίους η γυμναστική ενισχύει την ψυχική μας υγεία
Η γυμναστική δεν βελτιώνει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά συμβάλει με πολλούς τρόπους στην ενίσχυση της ψυχικής
5 ενδείξεις ότι χρειάζεσαι τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας
Δες ποιες είναι μερικές σημαντικές ενδείξεις ότι χρειάζεσαι τη βοήθεια ενός/μιας ειδικού για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία και διάθεση
Ο τύπος 1 στην παιδική ηλικία συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο για κατάθλιψη και άγχος
Άλλη μια μελέτη αναδεικνύει τη σημασία ψυχολογικής στήριξης στα παιδιά με διαβήτη τύπου 1
Μελέτη: Η μοναξιά είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για διαβήτη 2
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η μοναξιά μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.
Οι 10 πιο «αντικαταθλιπτικές» τροφές – διατροφή για την ψυχή
Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Κατάθλιψη, η ψυχική υγεία περνάει κι από το πιάτο σου
Doomscrolling: Μια επικίνδυνη για την ψυχική υγεία συνήθεια και πώς θα την αποβάλουμε από την καθημερινότητά μας
Πώς θα προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από μια συνήθεια που φαίνεται να ανθεί τα τελευταία χρόνια ανάμεσα στους χρήστες των κοινωνικών μέσων;