Το στρες αυξάνει το λίπος στο αίμα
Όταν βιώνεις πολύ στρες, αυξάνει ο κίνδυνος να συσσωρεύονται στο αίμα δυσμενείς λιπαρές ουσίες. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, δεν είχαν γίνει μελέτες πάνω στην σχέση ανάμεσα στο στρες και τα λιπίδια (τριγλυκερίδια) στο αίμα. Πριν λίγα χρόνια, μια έρευνα στις ΗΠΑ, η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η παγκόσμια μέρα διαβήτη: Διατροφή και άσκηση πιο αποτελεσματικά από ινσουλίνη και φάρμακα για διαβήτη τύπου 2
Ο Δρ. Φαίδων Lindberg-Χατζηπαναγιώτου είναι παθολόγος-διαβητολόγος, ειδικός σε θέματα διατροφή και μεταβολισμού και διευθύνει τις Dr. Lindberg’s Clinics σε τέσσερεις πόλεις της Νορβηγίας. Ο Δρ. Λιντμπεργκ σας δίνει τις συμβουλές του και παρουσιάζει εβδομαδιαία μενού και άφθονες λαχταριστές συνταγές που θα σας πείσουν να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες και να απολαύσετε καλύτερη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σελήνιο, μουρουνέλαιο, ιχθυέλαιο: γιατί μας είναι απαραίτητα;
Ο Δρ Φαίδων Λίντμπεργκ μας εξηγεί γιατί το σελήνιο, το μουρουνέλαιο και το ιχθυέλαιο είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, καθώς μας προστατεύουν από πολλές παθήσεις και βοηθάνε τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις ήδη υπάρχουσες. Ακούμε πολλά σχετικά με τα αντιοξειδωτικά, μεταξύ αυτών και για το σελήνιο. Τι είναι ακριβώς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γήρανση, διατροφή και αντιοξειδωτικά
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί γερνάμε; Υπάρχουν μερικές θεωρίες, αλλά μία από τις πιο σημαντικές και πιο πιθανές επικεντρώνεται στις λεγόμενες ελεύθερες ρίζες. Για να καταλάβετε αυτή τη θεωρία, πρέπει να γνωρίζετε πώς παράγει ενέργεια το σώμα. Το κάθε ένα και όλα τα κύτταρα του σώματος περιέχουν μικροσκοπικές δομές που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Σημαντικό ή απλά επείγον; Διάλεξε σωστά και δίνε ζωή στα χρόνια σου!
΄Ενα τραγικό συμβάν, όπως π.χ. η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου είναι αναμφίβολα μια μεγάλη κρίση. Αλλά κάθε κρίση, είτε αυτή είναι σε ένα κράτος όπως η Ελλάδα, είτε σε ένα πρόσωπο ή οικογένεια, εμπεριέχει πάντα δυνητικά και κάτι το θετικό. Αποτελεί μια αφύπνιση και υπενθύμιση ότι η ζωή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Νέος χρόνος- νέες δυνατότητες!
Τέλος και το 2015 και οι γιορτές, με όλες τις αναπότρεπτες «ατασθαλείες». Ο Ιανουάριος είναι ο κατά κόρον μήνας που πολλοί σκεφτόμαστε την καινούρια χρονιά με όλες τις νέες απαιτήσεις αλλά και τις ευκαιρίες που μπορεί να προσφέρει. Αρκετοί αποφασίζουν αυτή την περίοδο ότι θέλουν να ζήσουν πιο υγιεινά,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιορτάστε τα Χριστούγεννα χωρίς πρόσθετο βάρος
Οι γιορτινές προετοιμασίες με αγορές, μαγειρέματα,διακόσμηση του σπιτιού, που προστίθενται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, μπορούν να γίνουν εξαντλητικές. Για εκείνους που παλεύουν με την τάση να παίρνουν εύκολα υπερβολικό βάρος, η γιορτινή περίοδος είναι ιδιαίτερα δύσκολη με την αφθονία σε γλυκά και άλλα παχυντικά φαγητά. Και ξαφνικά βρισκόμαστε ξανά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα υγιεινά Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά
Όταν το σπίτι μοσχομυρίζει κανέλα και γαρύφαλλο, τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών … Ξέρατε όμως ότι τα μπαχαρικά αυτά είναι εξαιρετικά υγιεινά; Το μυστικό βρίσκεται στη λέξη “αντιοξειδωτικά”. Ένα από τα πιο συναρπαστικά μπαχαρικά, τόσο από γεύση και υγεία είναι η κανέλα. Η κανέλα σε σκόνη παράγεται από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Δανοί ερευνητές  δίνουν οριστική λύση στο αίνιγμα της παχυσαρκίας
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, παρουσίασαν πρόσφατα τα αποτελέσματα της μεγαλύτερης μελέτης δίαιτας του κόσμου: Αν θέλετε να χάσετε βάρος, θα πρέπει να έχετε μια διατροφή που είναι πιο πλούσια σε πρωτεΐνες με άπαχο κρέας, τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και τα όσπρια και λιγότερους επεξεργασμένους υδατάνθρακες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Προλάβετε την γρίπη και το κρυολόγημα με επαρκή βιταμίνη D
Η βιταμίνη D, που παράγεται στο δέρμα μας όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου έχει τεράστια σημασία για το ανoσοποιητικό μας σύστημα και μας προστατεύει από λοιμώξεις γενικά, αλλά και από αυτοάνοσες ασθένειες και χρόνιες φλεγμονοπάθειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου. Τα περισσότερα κρυολογήματα συμβαίνουν τον χειμώνα,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.