Τρώτε τους υδατάνθρακες στο τέλος του γεύματος! Καινούργια εμπεριστατωμένη έρευνα, μας συμβουλεύει.
Σύμφωνα με νέα έρευνα που διενεργήθηκε σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η χρονική σειρά με την οποία καταναλώνονται οι υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια ενός γεύματος, έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ρύθμιση της γλυκόζης μεταγευματικά. H πολύ ενδιαφέρουσα και σημαντική μελέτη για διαβητικούς και προδιαβητικούς συγκρίνει τις καμπύλες γλυκόζης στο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Είναι Vegan, έχει Διαβήτη Τ1 και μας συμβουλεύει σωστά!
Τον ξανά είδα τυχαία στο Vegan Festival, το σώμα του είχε απίστευτα σμιλευτεί, πλέον αντίκριζα ένα γεροδεμένο νεαρό με τους μυς του να περιγράφονται πάνω από το μπλουζάκι του. Το πρόσωπό του εξέπεμπε φως και η ενέργεια του ήταν διαφορετική, ένιωθα σαν να γνώριζα έναν καινούργιο άνθρωπο που καμία σχέση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μύθοι και αλήθειες για τη σοκολάτα!
Η σοκολάτα είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους. Η κατανάλωσή της έχει συσχετιστεί με διάφορες θετικές και αρνητικές επιδράσεις στον οργανισμό όπως: ακμή, παχυσαρκία, ημικρανίες, αφροδισιακές ιδιότητες, ευδιαθεσία κ.ά. Ας δούμε παρακάτω τι ισχύει σε κάθε περίπτωση. Ξεκινώντας από το συσχετισμό της κατανάλωσης σοκολάτας με την εμφάνιση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Μέλι και διαβήτης: πόσο συμβάλλει στη βελτίωση του σακχάρου!
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί μεταβολική διαταραχή, κατά την οποία οι τιμές του σακχάρου του οργανισμού βρίσκονται υψηλότερα των φυσιολογικών ορίων. Για την διατήρηση της ευγλυκαιμικής κατάστασης, είναι ωφέλιμο να γίνεται έλεγχος τόσο της ποσότητας των προσλαμβανόμενων υδατανθράκων όσο και της ποιότητας τους. Στην ουσία, όλες οι τροφές μπορούν να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Θρεπικά και έξυπνα σνακ εκτός σπιτιού για μικρά και μεγαλύτερα παιδιά – της διατροφολόγου Κυριακής Απέργη
Τα σχολεία άρχισαν και … κάθε «κατεργάρης» στον πάγκο του! Αυτό αυτομάτως σημαίνει ότι τα περισσότερα παιδιά και οι έφηβοι θα περνούν πλέον πολλές ώρες εκτός σπιτιού και επομένως θα πρέπει να καταναλώσουν αρκετά, μικρά ή μεγαλύτερα γεύματα, στο σχολείο τους ή μεταξύ των δραστηριοτήτων τους στο «πόδι». Οι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
To λιγότερο είναι περισσότερο: Η τέχνη της απόλαυσης
Όταν απολαμβάνουμε κάτι, για παράδειγμα το αγαπημένο μας επιδόρπιο, συνήθως είναι κάτι που δεν το κάνουμε κάθε μέρα. Μια απόλαυση είναι μια θεραπεία, γιατί είναι ξεχωριστή και έξω από το συνηθισμένο. Κάτι που συμβαίνει σε πολλούς από εμάς, είναι ότι ένα γλυκό ή μια απόλαυση μπορεί με τον χρόνο, αν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
7+1 Σεφ που Πρέπει να Ακολουθήσετε στα Social Media αν Έχετε Διαβήτη!
Αν έχετε διαβήτη γνωρίζετε πολύ καλά πως η διατροφή είναι το Α και το Ω. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να στερηθείτε τίποτα – μάλιστα μπορείτε να απολαύσετε συνταγές που θα σας ικανοποιήσουν και με το παραπάνω. Αν μαγειρεύετε υγιεινά γεύματα στο σπίτι και απολαμβάνετε οι ίδιοι την μαγειρική, γιατί να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Διαβήτης τύπου 2: Τρεις διατροφικές αλλαγές για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου!
Σημαντική αύξηση παρουσιάζει ο διαβήτης τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμια κλίμακα, με τον αριθμό των πασχόντων να ανέρχεται στα 422 εκατομμύρια, σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Από ποσοστό 4,7% του ενήλικου πληθυσμού το 1980, το 2014 οι διαβητικοί έφτασαν το 8,5% των ενηλίκων σε όλο τον κόσμο. Ο διαβήτης, μια πάθηση που χαρακτηρίζεται... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ιδέες για σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν (αλλά δεν παχαίνουν) από τη διαιτολόγο!
Υπέροχες ιδέες για σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν από την διατροφολόγο- διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου. Δοκίμασέ τες σήμερα και χόρτασε την πείνα σου έξυπνα. Όταν θέλεις να φας κάτι ενδιάμεσα, ειδικά όταν δεν είσαι σπίτι, η πρώτη και εύκολη λύση είναι κάτι full στους υδατάνθρακες (βλ. τοστ, κρακεράκια, κριτσινάκια κλπ.). Αυτό δεν είναι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Κατάστημα υγιεινής διατροφής The Protein House στην Καλλιθέα
The Protein House, μία έμπνευση, μία νέα ιδέα, βγαλμένη μέσα απ’ τις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, απαιτήσεις και ανάγκες. Πόσες φορές χρειάστηκε να πάρουμε ένα σνακ απ τον δρόμο, να καλύψουμε την πείνα μας στο γραφείο, να θέλουμε ένα ρόφημα για πριν ή μετά την προπόνηση, ή πολύ απλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.