Η διατροφή μου

Το εξαιρετικό αυτό λαχανικό θωρακίζει τον οργανισμό μας απέναντι στις σοβαρότερες ασθένειες: το διαβήτη, τον καρκίνο, το άσθμα, την υπέρταση.

Από τον απαγορευμένο καρπό των Πρωτόπλαστων, το Νεύτωνα, ως και τα τελευταία προϊόντα του Steve Jobs, το μήλο έχει βάλει το δικό του λιθαράκι στην ανθρώπινη ιστορία. 

Η σοκολάτα, πέρα από την απολαυστική της ιδιότητα, βοηθά και στην πρόληψη τεσσάρων κατηγοριών νοσημάτων: στον καρκίνο, την άνοια, το διαβήτη και τα καρδιακά νοσήματα.

Όλοι θυμόμαστε τον Ποπάι, να σφίγγει την κονσέρβα με το χέρι του και με την ναυτική πίπα του, να ρουφάει το σπανάκι για να γίνει δυνατός. Το σπανάκι είναι ένα από τα πλουσιότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά σε θρεπτικά συστατικά, και εμπεριέχει πλήθος βιταμινων και θρεπτικών συστατικών

Έμβλημα θεοτήτων, σύμβολο μακροζωίας και γονιμότητας, το ρόδι έχει συνδεθεί διαχρονικά με τη ζωή, τον πλούτο, τη γονιμότητα, την καλοτυχία. Έχει αδιαμφισβήτητη νοστιμιά και θρεπτική αξία καθώς περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμινών, πολυφαινολών,και μετάλλων.

Οι άνθρωποι που τρώνε άφθονο κάρυ μπορεί να προστατεύουν τον εγκέφαλο τους από την άνοια, το εγκεφαλικό και άλλα νευροεκφυλιστικά νοσήματα, αναφέρουν επιστήμονες από τη Γερμανία.