Η διατροφή μου
3 τροφές που ελέγχουν το ζάχαρο & σου κάνουν καλό
Για να διατηρήσεις φυσιολογικά τα επίπεδα σακχάρου, πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου
Χάστε τα κιλά των διακοπών… γλυκά με Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ!
Ας αποχαιρετίσουμε το καλοκαίρι μαζί με τα περιττά κιλά που μας άφησε με τον πιο γλυκό και πιο απολαυστικό σύμμαχο
Σεροτονίνη, ήλιος, τροφές και κατάθλιψη
Η σεροτονίνη επηρεάζει την όρεξη, τον ύπνο, τη διάθεση για σεξ, την θερμοκρασία του σώματος και την διάθεση για επικοινωνία που έχει ο καθένας. Είναι επίσης σημαντική για το σωματικό μας βάρος.
Ρίξτε πίεση και σάκχαρο με όσπρια!
Τα πολύτιμα αυτά τρόφιμα είναι πλούσιες πηγές φυτικών ινών αλλά και πρωτεΐνης και ειδικά για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορεί να αποδειχθούν και πολύτιμος βοηθός.
Όσα πρέπει να ξέρετε για τους υδατάνθρακες
Αloe vera και η χρήση της ως προσθέτου σε τρόφιμα και ποτά
Τα φυσικά συστατικά της αλόη βέρα έχουν χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για χιλιετίες σε κρέμες τοπικής χρήσεως, λοσιόν και παρασκευάσματα φαρμακευτικών προϊόντων. Οι αρχαίοι λαοί έχουν ανακαλύψει την τεράστια θεραπευτική της δύναμη ήδη από την 4η εκατονταετία π.Χ
Άχνη Στέβια / Ινουλίνης στη ζαχαροπλαστική
Η άχνη ΣΤΕΒΙΑΣ - ΙΝΟΥΛΙΝΗΣ είναι πρακτική, υγειινή και ιδανική στη ζαχαροπλαστική (μαρμελάδες, πάστες, σοκολάτες, κρέμες, παγωτά).
Μάθετε τι είναι τα πρεβιοτικά
Χαρούπι: ένας παραμελημένος καρπός
Η σκόνη που προέρχεται από το αλεσμένο σάρκωμα του χαρουπιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα προϊόντα. Ανάμεσα στις διάφορες συνταγές, υπάρχουν αυτές για κέικ με χαρουπάλευρο σε συνδυασμό με άλευρο ολικής άλεσης ή αυτή για muffin με χαρούπι σε συνδυασμό με μέλι και πορτοκάλι χωρίς καμία άλλη επιπλέον γλυκαντική ουσία.
Βρώμη, το πιο πλήρες και αγνό γεύμα κατά όλων των σύγχρονων παθήσεων
Η βρώμη είναι ένα είδος δημητριακού που πολλοί έχουν εντάξει στη διατροφή τους καθώς θεωρείται ιδιαίτερα υγιεινή. Κλινικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι μειώνει τις ποσότητες της «κακής» χοληστερίνης (HDL) στο αίμα.