Κατηγορία
Καλή Υγεία
580 άρθρα
Πρωινή γυμναστική χωρίς πρωινό;
Το παρακάτω άρθρο της Μαρίας Ζερβού, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, δημοσιεύτηκε στο Fitness Motivation Hellas και αναλύει τα οφέλη…
Πως το στρες επιδρά στην ομαλή λειτουργία των ορμονών
Το χρόνιο στρες θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως «σιωπηλός δολοφόνος», αφού έχει τη δύναμη να αποσυντονίζει πλήρως…
Περιοδοντική νόσος: Πως μπορείτε να προστατευτείτε
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου σε ανθρώπους με διαβήτη μπορεί να συμβάλλουν στην εμφάνιση περιοδοντικής νόσου. Ο διαβήτης επηρεάζει…
Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι η vegan διατροφή επιδρά στο μικροβίωμα του εντέρου προκαλώντας απώλεια βάρους και μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στη φετινή Συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) στην Βαρκελώνη,…
Η τέχνη ως μέσο θεραπείας
Πριν λίγες μέρες, το Περιφερειακό Γραφείο της Ευρώπης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ασχολήθηκε εκτενώς με το θέμα της…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να ασκούμαστε;
Συχνά διατυπώνεται η ερώτηση “Ποιά είναι η καλύτερη ώρα να ασκούμαστε;” Όπως συμβαίνει και με τα περισσότερα πράγματα…
Πως ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα του σακχάρου
Για τα άτομα με διαβήτη η έλλειψη ποιοτικού ύπνου μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική. Μάλιστα, λέγεται ότι είναι…
Μια διατροφή πλούσια σε αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε κακή λειτουργία του εγκεφάλου
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι με την πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αλατιού πυροδοτείται μια ανοσολογική απόκριση που προκαλεί τη συσσώρευση μιας…
Η συνειδητή διατροφή
Η συνειδητή διατροφή είναι μια τεχνική που μας επιτρέπει να αποκτούμε τον έλεγχο σχετικά με τις διατροφικές μας…
Poke Bowls: η νέα τάση στην ασιατική κουζίνα
Η νέα τάση στο ασιατικό φαγητό είναι το Poke και έρχεται από τη Χαβάη. Η λέξη Poke στα…