Κατηγορία
Συνταγές
230 άρθρα
Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
Νόστιμη και υγιεινή πίτα χωρίς φύλλο που αν τη συνοδεύσετε με μια πλούσια πράσινη σαλάτα θα έχετε ένα…
24 Ιουνίου, 2014
Αλμυρό κέικ με λαχανικά
Ένα πεντανόστιμο κέικ για όλες τις ώρες, που συνοδεύεται τέλεια με γιαούρτι ή τυρί κρέμα, κατάλληλο και για…
16 Ιουνίου, 2014
Σολομός με γλάσο πορτοκαλιού-τζίντζερ
Ένα πιάτο πλούσιο σε ωμέγα-3, σελήνιο, βιταμίνη D, Β12, πρωτεΐνες και με υπέροχη γεύση! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 4…
10 Ιουνίου, 2014
Κέικ καρότου
Νόστιμο, γρήγορο και υγιεινό κέικ κατάλληλο για διαβητικούς! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 20 Θερμίδες: 103 / μερίδα Υδατάνθρακες: 19…
3 Ιουνίου, 2014
Αγκινάρες λεμονάτες
Ένα γευστικό και απόλυτα υγιεινό ορεκτικό! Η αγκινάρα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και υγιεινά λαχανικά. Περιέχει…
27 Μαΐου, 2014
Σαλάτα μανιτάρια
Μια πεντανόστιμη σαλάτα με μανιτάρια σαλάτα αλλιώτικη από τις άλλες, με γεύση από τη γη! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες:…
14 Μαΐου, 2014
Χοιρινό ψαρονέφρι με σόγια
Λαχταριστό και ζουμερό χοιρινό ψαρονέφρι με μαρινάδα σόγιας! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 4 Θερμίδες: 236 / μερίδα Υδατάνθρακες: 7,6g…
6 Μαΐου, 2014
Σαλάτα ζυμαρικών με λιαστή ντομάτα & βασιλικό
Μια καλή ιδέα για ένα δροσερό και ελαφρύ γεύμα… Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός Δυσκολίας:…
23 Απριλίου, 2014
Ρεβυθοκεφτέδες
Νηστίσιμοι, θρεπτικοί και πεντανόστιμοι, οι ρεβυθοκεφτέδες είναι από τους σπέσιαλ μεζέδες για ουζάκι και μπυρίτσα! Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες:…
16 Απριλίου, 2014
Κουλουράκια με βότανα
Εύκολα, αρωματικά κουλούρια ιδανικά για σνακ… Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 12 Απαιτούμενος Χρόνος: 15′ Βαθμός δυσκολίας: 2/5 Κόστος: 1/5 Υλικά…
16 Απριλίου, 2014