Κατηγορία
Σούπες
10 άρθρα
Σούπα ντομάτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Μια υγιεινή comfort-food συνταγή που θα σε χορτάσει με απολαυστικό τρόπο
9 Μαρτίου, 2022
Κρεμώδης κοτόσουπα με θυμάρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 283 θερμίδες, 22 γρ. λίπος, 2 γρ. υδατανθράκων, 18 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 1…
24 Ιανουαρίου, 2022
Λαχανόσουπα με κιμά
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 226 θερμίδες, 14 γρ. λίπος, 10 γρ. υδατανθράκων, 16 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 2…
24 Ιανουαρίου, 2022
Κολοκυθόσουπα
Χρήσιμες πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 30′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 2/5 Υλικά Ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι κομμένο 1…
8 Σεπτεμβρίου, 2021
Σούπα βελουτέ με καρότο και κόλιανδρο
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα : 122 θερμίδες, 4 γρ. λίπος, 21,3 γρ. υδατανθράκων, 2,2 γρ. πρωτεΐνη. Συστατικά 680γρ. καρότα 1 μικρό λευκό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο,…
20 Μαΐου, 2019
Σούπα με Κοτόπουλο και Λαχανικά
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (περίπου 1 φλυτζάνι) : 115 θερμίδες, 3,5 γρ. λίπος, 3 γρ. υδατανθράκων, 16 γρ. πρωτεΐνη ΥΛΙΚΑ 1 κ.σ. ελαιόλαδο 0,45 kg στήθος κοτόπουλο (χωρίς πέτσα…
3 Απριλίου, 2019
Μπουγιαμπέσα (Bouillabaisse)
H παραδοσιακή γαλλική σούπα, σε ελαφρύτερη εκδοχή, είναι ό,τι πρέπει για το φθινόπωρο που μόλις έφτασε! Χρήσιμες Πληροφορίες…
30 Οκτωβρίου, 2014
Σούπα λαχανικών και μυρωδικών
Εύκολη βελούδινη θρεπτική… για όλες τις ώρες, με ή χωρίς διαβήτη! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 4 Απαιτούμενος χρόνος: 45′…
14 Οκτωβρίου, 2014
Gazpacho
Η διάσημη κρύα σούπα από την Ισπανία μπορεί να γίνει το απόλυτο δροσιστικό καλοκαιρινό σας σνακ!
28 Ιουλίου, 2014
Σούπα με φασόλια λευκά, μαυρομάτικα και χάντρες
Η χρήση διάφορων φασολιών δίνει σε αυτή τη σούπα μεγάλη θρεπτική αξία και συνδυασμό φυτικών πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής…
14 Απριλίου, 2014