Επτά τεχνικές που μας βοηθούν να αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις
Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν τεχνικές για να αντιμετωπίζουν τις διάφορες προκλήσεις που εμφανίζονται στη ζωή τους. Ακόμη και αν η προσέγγισή τους διαφέρει ανάλογα με το πρόβλημα, η πιθανότητα είναι ότι αντιμετωπίζουν τις περισσότερες δυσκολίες τους με παρόμοιο τρόπο. Μπορεί κάποιος, για παράδειγμα, όταν αντιμετωπίζει μια δύσκολη κατάσταση ή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
7 στρατηγικές που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα της ζωής
Είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να ζουν κάτω από καταστάσεις που προκαλούν τόσο μεγάλη αβεβαιότητα. Ο εγκέφαλός μας αντιμετωπίζει την αβεβαιότητα ως απειλή και μας προστατεύει αναγκάζοντάς μας να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας στη δημιουργία κλίματος βεβαιότητας. Κάποιες φορές όμως είναι για εμάς πιο αποτελεσματικό να σταματούμε την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η συνειδητή διατροφή
Η συνειδητή διατροφή είναι μια τεχνική που μας επιτρέπει να αποκτούμε τον έλεγχο σχετικά με τις διατροφικές μας συνήθειες και έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, μειώνοντας τη συνήθεια της ανεξέλεγκτης κατανάλωσης φαγητού. Η τεχνική βασίζεται στις αρχές του διαλογισμού και μας επιτρέπει να αναγνωρίζουμε και να αντιμετωπίζουμε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το σύστημα διαλογισμού των Οχτώ Παράδοξων Μεσημβρινών
Το The Global Qi Project, είναι μια δράση που ξεκίνησε το 2008 από τον ειδικό στο βελονισμό και στο Qiqong, James MacRitchie, ώστε να διαδοθεί το βιβλίο και το πρόγραμμα των Οχτώ Παράδοξων Μεσημβρινών.  Πρόκειται για ένα σύστημα διαλογισμού που στοχεύει στην απρόσκοπτη ροή της ενέργειας σε όλο το σώμα, στην ενεργειακή κάθαρση των εσωτερικών οργάνων, και κατ’ επέκταση στην βελτίωση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αντιστρέψουν τις μοριακές αντιδράσεις του DNA που προκαλούν κατάθλιψη;
Δραστηριότητες όπως το Τάι Τσι, η γιόγκα και ο διαλογισμός ίσως να μπορούν να αντιστρέψουν τις μοριακές αντιδράσεις του DNA που προκαλούν κατάθλιψη και άλλα παρόμοια. Αυτό έδειξε έρευνα που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο του Coventry στη Βρετανία το 2017. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Immunology και είχε μερικές... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.