Ασκήσεις
8 απλές ασκήσεις γυμναστικής από την καρέκλα σας!
Οι εναλλαγές βάδην-χαλαρό περπάτημα ρυθμίζουν το σάκχαρο
Οι εναλλαγές τριών λεπτών βάδην με τρία λεπτά χαλαρής βάδισης μπορεί να είναι ό,τι χρειάζονται οι διαβητικοί για να ρυθμίσουν το σάκχαρό τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Nordic Walking: κάνει την άσκηση διασκέδαση
Αποτελεί μια ειδική μέθοδος άθλησης, κατάλληλη για όλους, με άμεσα σωματικά και ψυχικά οφέλη...
Η άσκηση μειώνει την επιθυμία για ανθυγιεινές τροφές
Γυμνάστε την καρδιά και κερδίστε υγεία και ευεξία
Η άρση ελαφρών βάρων, ασπίδα για διαβήτη γυναικών
Η άσκηση στον σακχαρώδη διαβήτη
Η άσκηση στον σακχαρώδη διαβήτη αναγνωριζόταν μεταξύ των ελάχιστων μέσων θεραπείας του Σ.Δ. από την εποχή του Αριστοτέλη όπου και παρατηρήθηκε ότι τα συμπτώματα του διαβήτη βελτιώνονταν μετά από σωματική άσκηση.
Ο σύντομος περίπατος μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη στους ηλικιωμένους
Η γυμναστική μπορεί να μετατρέψει το «κακό» λίπος σε «καλό»
Οι ερευνητές του Διαβητολογικού Κέντρου «Joslin» θέλησαν να μελετήσουν πως το καφέ λίπος επηρεάζει τον τρόπο που ο οργανισμό χρησιμοποιεί τη γλυκόζη και έτσι μεταμόσχευσαν λίπος από τα τρωκτικά που είχαν κάνει γυμναστική σε παχύσαρκα ποντίκια που έκαναν καθιστική ζωή
Γυμναστήριο κατά του διαβήτη
Η αεροβική γυμναστική, όπως το τζόγκινγκ, συνιστάται από τους ειδικούς ως ένα από τα καλύτερα «όπλα» για την πρόληψη του τύπου 2 διαβήτη – της μορφής της νόσου που αποκτά κανείς μεγαλώνοντας, εξαιτίας του ανθυγιεινού τρόπου ζωής και της παχυσαρκίας.