Browsing Category
Η διατροφή μου
517 posts
Η απώλεια βάρους βελτιώνει τη ζωή των διαβητικών
Ένα μακροπρόθεσμο εντατικό πρόγραμμα παρέμβασης στον τρόπο ζωής, για τα παχύσαρκα άτομα με διαβήτη τύπου 2, επικεντρωμένο στην απώλεια βάρους, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής, τις μικροαγγειακές επιπλοκές, να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης και να οδηγήσει σε μειωμένες ιατρικές δαπάνες.
Οι "μύθοι" για το διαβήτη βλάπτουν τους διαβητικούς ασθενείς
«Κενά» στις γνώσεις των διαβητικών ασθενών γύρω από τη διαχείριση της νόσου τους μέσω της διατροφής, διαπίστωσε πρόσφατη…
Ποτό και Διαβήτης
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε παρευρεθεί σε συζητήσεις για το «περασμένο βράδυ». Πόσο αλκοόλ ήπιαμε, πόσα αστεία είπαμε…
Δίαιτα και σακχαρώδης διαβήτης
Όλοι οι διαβητικοί θα πρέπει να ακολουθούν αυστηρά καθορισμένη διαιτητική αγωγή. Για τους παχύσαρκους έχει ιδιαίτερη σημασία η…
Οι τροφές που μας κάνουν χαρούμενους
Οι διατροφικές μας επιλογές, εκτός από τη σιλουέτα μας, επηρεάζουν και το πώς αισθανόμαστε, τη διάθεσή μας και…
Μύρτιλα, μήλα και σταφύλια προλαμβάνουν τον διαβήτη
Τα μύρτιλα μειώνουν τον κίνδυνο κατά 26% συγκριτικά με 2% που συνεπάγεται η κατανάλωση τριών μερίδων οποιουδήποτε άλλου φρούτου
Η βιταμίνη Κ βοηθά τη δράση της ινσουλίνης
Η βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη και πρόκειται για ένα σύμπλεγμα βιταμινών γνωστό και με την ονομασία…
Βιταμίνες, βότανα και ιχνοστοιχεία ενάντια στην ινσουλινοαντίσταση
Για τα άτομα που παρουσιάζουν ινσουλινοαντίσταση η διατροφή και η άσκηση αποτελούν ισχυρούς ανασταλτικούς παράγοντες για την αποτροπή…
3 τροφές που ελέγχουν το ζάχαρο & σου κάνουν καλό
Για να διατηρήσεις φυσιολογικά τα επίπεδα σακχάρου, πρόσθεσε αυτές τις τροφές στη διατροφή σου
Το θαυματουργό δεντρολίβανο
Το δενδρολίβανο, εκτός από ένα βασικό μυρωδικό της μεσογειακής κουζίνας είναι και θαυματουργό βότανο. Λόγω των ιδιοτήτων που διαθέτει, αξίζει να το εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή