Κατηγορία
Ψυχική Υγεία
88 άρθρα
Πώς η κακή ψυχολογία οδηγεί σε αύξηση βάρους
Η διάθεσή μας επηρεάζει και τις διατροφικές μας συνήθειες
23 Νοεμβρίου, 2022
Έξι συμπτώματα της κατάθλιψης που σπάνια λαμβάνουμε υπόψη μας
Η θλίψη δεν είναι η μοναδική ένδειξη για τη διάγνωση με κατάθλιψη.
17 Νοεμβρίου, 2022
Πέντε tips επιβίωσης για να νικήσεις τα autumn blues
Αν και τα δικά σου πρωινά έχουν γίνει λίγο δυσκολότερα με την έλευση του φθινοπώρου, τότε συνέχισε να διαβάζεις…
26 Οκτωβρίου, 2022
5 ενδείξεις ότι χρειάζεσαι τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας
Δες ποιες είναι μερικές σημαντικές ενδείξεις ότι χρειάζεσαι τη βοήθεια ενός/μιας ειδικού για να βελτιώσεις την ψυχική σου υγεία και διάθεση
24 Οκτωβρίου, 2022
Κατάθλιψη και λαιμαργία
Τα συμπτώματα της παθολογικής λαιμαργίας που πρέπει να προσέξεις, για τη διατήρηση και τη φροντίδα της ψυχικής σου υγείας
12 Οκτωβρίου, 2022
Μελέτη: Η μοναξιά είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για διαβήτη 2
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι η μοναξιά μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2.
6 Οκτωβρίου, 2022
Οι 10 πιο «αντικαταθλιπτικές» τροφές – διατροφή για την ψυχή
Ευρωπαϊκή Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Κατάθλιψη, η ψυχική υγεία περνάει κι από το πιάτο σου
3 Οκτωβρίου, 2022
Doomscrolling: Μια επικίνδυνη για την ψυχική υγεία συνήθεια και πώς θα την αποβάλουμε από την καθημερινότητά μας
Πώς θα προστατεύσουμε την ψυχική μας υγεία από μια συνήθεια που φαίνεται να ανθεί τα τελευταία χρόνια ανάμεσα στους χρήστες των κοινωνικών μέσων;
29 Σεπτεμβρίου, 2022
4 tips για να βλέπεις πάντα την αισιόδοξη πλευρά της ζωής
Η ζωή είναι απρόβλεπτη και συχνά τα σχέδιά μας μπορεί να καταστρέφονται από τη μία ημέρα στην άλλη,…
28 Σεπτεμβρίου, 2022
Πόση ώρα χρειάζεται να περπατήσετε στη φύση για να δείτε μια ώθηση στην ψυχική σας υγεία
Μια νέα μελέτη υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι να περνάμε χρόνο στη φύση ή σε χώρους πρασίνου
22 Σεπτεμβρίου, 2022