Έρευνα: το γιαούρτι μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη
Ένα γιαούρτι την ημέρα το διαβήτη κάνει πέρα, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα… Η μελέτη δείχνει ότι η συχνή κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, με επικεφαλής τον Μου Τσεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η διατροφική άξια του ακτινίδιου
Άλλος έχει το όνομα κι άλλος τη χάρη, αφού μπορεί τα πορτοκάλια να φημίζονται για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, αλλά το ακτινίδιο περιέχει διπλάσια ποσότητα. Η κατανάλωση ενός και μόνο ακτινιδίου, μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες μας στην βιταμίνη αυτή. Η βιταμίνη C αποτελεί ισχυρό αντιοξειδωτικό,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα 4 απροσδόκητα οφέλη του ποπ κορν
Το ποπ κορν δεν φαίνεται να είναι ένα υγιεινό σνακ, αλλά είναι! Οταν παρασκευάζεται χωρίς υπερβολικό αλάτι και συνθετικά αρώματα, αποτελεί μια σούπερ επιλογή με οφέλη για τον οργανισμό. Καλύτερη πέψη Ως φυσικός σπόρος περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που έχουν και τα τρόφιμα ολικής αλέσεως. Περιλαμβάνει, δηλαδή,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Οι πολλές πατάτες αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη στην εγκυμοσύνη
Οι γυναίκες που καταναλώνουν πατάτες πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη αν μείνουν έγκυοι, προειδοποιούν αμερικανοί επιστήμονες. Αν και ο διαβήτης της κυήσεως συνήθως υποχωρεί μετά την εγκυμοσύνη, αποτελεί ισχυρό παράγοντα κινδύνου για εκδήλωση τύπου 2 διαβήτη αργότερα στη ζωή, προσθέτουν. Η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα 10 φυτά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης του διαβήτη
1. Αλόη Η αλόη είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα για την πρόληψη και  την θεραπεία πολλών ασθενειών, μια εκ των οποίων είναι ο διαβήτης. Ιατρικές έρευνες έχουν δείξει ότι η χορήγηση αλόης μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στους διαβητικούς. Η θεωρία αυτή αποδείχτηκε και πειραματικά όταν σε ασθενείς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Νέος χρόνος- νέες δυνατότητες!
Τέλος και το 2015 και οι γιορτές, με όλες τις αναπότρεπτες «ατασθαλείες». Ο Ιανουάριος είναι ο κατά κόρον μήνας που πολλοί σκεφτόμαστε την καινούρια χρονιά με όλες τις νέες απαιτήσεις αλλά και τις ευκαιρίες που μπορεί να προσφέρει. Αρκετοί αποφασίζουν αυτή την περίοδο ότι θέλουν να ζήσουν πιο υγιεινά,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ξύδι: οι 18 θεραπευτικές του χρήσεις
Το ξίδι ή ξύδι δεν είναι μόνο για να νοστιμίζει τα φαγητά. Ξέρετε πως έχετε ένα φάρμακο στην κουζίνα σας; Το ξίδι είναι φθηνό και είναι αυτό που θα το βάλετε στη σαλάτα σας, για να της δώσει μια ωραία γεύση, ταυτόχρονα όμως μπορεί να σας προστατεύει από τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιορτές και σακχαρώδης διαβήτης
«Χριστούγεννα Πρωτούγεννα πρώτη γιορτή του χρόνου», ημέρες χαράς γιορτής και απόλαυσης. Όταν λέμε απόλαυση εννοούμε βέβαια και τον μεγάλο «Πειρασμό»των γλυκών. Μικροί και μεγάλοι ακόμα και αυτοί που κάνουν κάποια δίαιτα περιμένουν τις ημέρες αυτές για να ξεφύγουν. Ισχύει άραγε για όλους αυτό; Ισχύει άραγε και για τους διαβητικούς;... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Γιορτάστε τα Χριστούγεννα χωρίς πρόσθετο βάρος
Οι γιορτινές προετοιμασίες με αγορές, μαγειρέματα,διακόσμηση του σπιτιού, που προστίθενται στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, μπορούν να γίνουν εξαντλητικές. Για εκείνους που παλεύουν με την τάση να παίρνουν εύκολα υπερβολικό βάρος, η γιορτινή περίοδος είναι ιδιαίτερα δύσκολη με την αφθονία σε γλυκά και άλλα παχυντικά φαγητά. Και ξαφνικά βρισκόμαστε ξανά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα υγιεινά Χριστουγεννιάτικα μπαχαρικά
Όταν το σπίτι μοσχομυρίζει κανέλα και γαρύφαλλο, τα Χριστούγεννα είναι προ των πυλών … Ξέρατε όμως ότι τα μπαχαρικά αυτά είναι εξαιρετικά υγιεινά; Το μυστικό βρίσκεται στη λέξη “αντιοξειδωτικά”. Ένα από τα πιο συναρπαστικά μπαχαρικά, τόσο από γεύση και υγεία είναι η κανέλα. Η κανέλα σε σκόνη παράγεται από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.