Browsing Tag
Home Διατροφή Συνταγές
170 άρθρα
Διατροφικοί μύθοι: Τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά δεν είναι
Οι περισσότερες δίαιτες για απώλεια βάρους προτείνουν τρόφιμα με λίγα λιπαρά και πολλούς υδατάνθρακες. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο…
Ποιος ξηρός καρπός αποτελεί την καλύτερη «ασπίδα» κατά του ζαχάρου
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά…
Ώρα για φαΐ: ένας κρυφός κίνδυνος για την υγεία μας;
Νέες μελέτες προειδοποιούν ότι η επιστημονική κοινότητα θα έπρεπε να δώσει μεγαλύτερη βαρύτητα στην έρευνα γύρω από την…
Μελέτες Επικύρωσης για την Ανωτερότητα της Μεσογειακής Διατροφικής Ζώνης
Απώλεια βάρους Οποιαδήποτε δίαιτα που περιορίζει τις θερμίδες θα έχει ως αποτέλεσμα αντίστοιχη απώλεια βάρους. Ωστόσο, το ίδιο…
Διαβήτης & διακοπές: Οδηγίες για τη σωστή διαχείριση του διαβητικού
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, η παράλειψη του πρωινού γεύματος, τα ακατάστατα και μεγάλα γεύματα καθώς και η…
Το συστατικό που διασπά το λίπος – Σε ποιες τροφές θα το βρείτε
Ένα νέο «όπλο» ενάντια στην παχυσαρκία ανακάλυψαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια. Σύμφωνα με τα στοιχεία…
Δίαιτα και μακροζωία: Τρώτε λιγότερο και ζήστε περισσότερο
Πώς οι θερμίδες επηρεάζουν τη διάρκεια της ζωής μας; Οι επιστήμονες γνωρίζουν από πολλά χρόνια, ότι πειραματόζωα όπως…
Τα υποκατάστατα γευμάτων βοηθούν στο χάσιμο βάρους;
Κυκλοφορούν αρκετά υποκατάστατα γεύματος στην αγορά. Είναι αλήθεια όμως ότι μπορούν να μας βοηθήσουν στην απώλεια κιλών; Όλοι…
Τι είναι η κέτωση και η κετογονική δίαιτα
Κέτωση ονομάζεται η παραγωγή κετονών (κετονικών σωμάτων) στον οργανισμό και αυτό συμβαίνει όταν κάποιος ακολουθεί μια κετογονική δίαιτα…
Τι παθαίνει το ανθρώπινο σώμα όταν σταματήσουμε να τρώμε ζάχαρη
Τις άμεσες, αν και,όχι τόσο ορατές, αλλαγές στο σώμα μας άπαξ και σταματήσουμε την πρόσληψη ζάχαρης περιγράφει η…