Browsing Category
Καλή Υγεία
605 posts
«Η διαχείριση του διαβήτη σας δεν είναι επιστήμη, είναι τέχνη» – μερικές φράσεις που θα σου δώσουν έμπνευση να διαχειριστείς τον διαβήτη σου
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, διαλέξαμε μερικές φράσεις ενδυνάμωσης από γυναίκες που έχουν διαβήτη και ξέρουν από «μάχες»
Ροχαλητό και διαβήτης, πότε είναι ανησυχητικός συνδυασμός
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι μια αιτία που καλό θα ήταν να έχετε υπό έλεγχο
Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται και στον διαβήτη
Ποια τα οφέλη του πρωινού για τον διαβήτη και ποιες οι καλύτερες επιλογές
Διαβήτης και στοματική υγιεινή
Χαμογελάστε: εδώ θα βρείτε όλους τους συμμάχους για την καλύτερη δυνατή υγεία των δοντιών και του στόματός σας
Ποιος είναι ο χυμός που μειώνει «σημαντικά» το σάκχαρο στο αίμα μέσα σε λίγες ώρες από τη λήψη του
Νέα μελέτη καθιστά τον χυμό φράουλας εξαιρετικά ωφέλιμο στον διαβήτη τύπου 2
Υπερφαγία: Μάθε πως θα την σταματήσεις με αυτούς τους τρόπους
Η υπερφαγία μπορεί τυπικά ορίζεται ως υπερκατανάλωση τροφής, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο απλός ο ορισμός της.…
O καθηγητής φυσικής αγωγής Αλεπλιώτης Δημήτριος μας επισημαίνει τα πάρα πολλά οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα
Τι ακριβώς μπορούμε να κερδίσουμε από ένα γρήγορο περπάτημα σε καθημερινή βάση; Το περπάτημα αποτελεί μια δραστηριότητα που…
Η καλή μάσηση της τροφής βοηθά στον έλεγχο του σωματικού βάρους
Είναι γνωστό ότι είναι καλό να μασάμε καλά το φαγητό που τρώμε. Όταν μασάμε καλά και παίρνουμε ώρα…
Τέσσερις τρόποι για να καταπολεμήσετε την αρνητική εικόνα που έχετε για το σώμα σας
Μπορεί να υπάρχουν φορές που έχουμε κοιταχτεί στον καθρέφτη και δεν μας άρεσε αυτό που είδαμε. Μπορεί να…
Πως να διατηρήσετε την ευλυγισία σας
Συχνά ακούμε ότι πρέπει να «είμαστε ελαστικοί» όσον αφορά στο ωράριο εργασίας, στο πρόγραμμά μας και άλλες δραστηριότητες.…