Τα επίπεδα της βιταμίνης D σχετίζονται με την ινσουλινοαντίσταση σύμφωνα με νέα έρευνα
Όλοι γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη D είναι σημαντική για υγιή κόκκαλα και ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Γνωρίζατε όμως ότι τα επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να επηρεάζουν το πόσο καλά μπορεί το σώμα σας να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη ώστε να δώσει ενέργεια στα κύτταρά σας; Ερευνητές από το Ενδοκρινολογικό Τμήμα του... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τα πράσσινα φυλλώδη λαχανικά συμβάλλουν στην μυική δύναμη σύμφωνα με νέα έρευνα
Η κατανάλωση ενός φλυτζανιού πράσινων λαχανικών την ημέρα, θα μπορούσε να ενισχύσει την λειτουργία των μυών, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan (ECU) στην Αυστραλία. Ο επικεφαλής της έρευνας Dr. Marc Sim, από το Ινστιτούτο Διατροφικής έρευνας του ECU, είπε ότι: «Η έρευνά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα προστατεύουν από πρόωρο θάνατο
Νέα έρευνα σε 2 εκατομμύρια περίπου ανθρώπους, έδειξε ότι η κατανάλωση δύο μερίδων φρούτων και τριών μερίδων λαχανικών κάθε ημέρα, μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, κατά 13%. Η ποσότητα αυτή σχετίστηκε με 12% μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο όπως καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό, καθώς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η Μεσογειακή διατροφή συνδέεται με καλύτερη γνωστική λειτουργία σε μεγαλύτερες ηλικίες, σύμφωνα με νέα έρευνα
Γνωρίζουμε πλέον ότι η Μεσογειακή διατροφή έχει διάφορα οφέλη για την υγεία. Συνδέεται με μακροζωία, καλή υγεία του εντέρου, ακόμη και με καλύτερη διάθεση. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Experimental Gerolontology, άλλο ένα όφελος που πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη είναι ότι βοηθά στην καλύτερη γνωστική λειτουργία στις μεγαλύτερες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ο ψευδάργυρος μπορεί να αποτελεί κλειδί για νέες θεραπείες του διαβήτη
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του St. Andrews στη Σκωτία, λένε ότι με μια καλύτερη αντίληψη του τρόπου με τον οποίο το σώμα μας χρησιμοποιεί τον ψευδάργυρο, μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένες θεραπείες για ανθρώπους με διαβήτη. Η ομάδα επιστημόνων, με χρηματοδότηση από τον Βρετανικό Οργανισμό Καρδιολογίας (BHF), διερευνά τις αιτίες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η διατροφή που είναι πλούσια σε φρουκτόζη εμποδίζει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Η διατροφή που είναι πλούσια σε σάκχαρα μπορεί να εμποδίζει τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Communications. Πλούσια σε περιεκτικότητα φρουκτόζης είναι τα ζαχαρούχα ποτά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα γλυκά. Η φρουκτόζη χρησιμοποιείται ευρέως στην παραγωγή του φαγητού. Συνδέεται με... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Η μεγάλη πρόσληψη επεξεργασμένων σιτηρών συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας
Η μεγάλη πρόσληψη επεξεργασμένων σιτηρών συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας και θανάτου απ’ ότι η πρόσληψη μη επεξεργασμένων σιτηρών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο BMJ Today. Δημητριακά όπως η βρώμη, το ρύζι, το κριθάρι και το σιτάρι, προσφέρουν το 50% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων στον κόσμο, ενώ για χώρες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πως να έχετε μια υγιή σχέση με το φαγητό
Η διατροφή είναι θεμελιώδες στοιχείο για μια υγιεινή ζωή με διαβήτη, όπως είναι και η πρόσληψη ινσουλίνης, η άσκηση, ο ύπνος και η διαχείριση του στρες. Στο άρθρο αυτό θα παρουσιάσουμε στρατηγικές που μπορεί κανείς να ακολουθήσει για να καλλιεργήσει μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό. Για να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Τελικά τα μήλα όντως κάνουν τον γιατρό πέρα;
Θα έχετε ακούσει την έκφραση «Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Παρ’ ότι δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί ότι η κατανάλωση μήλων σχετίζεται με λιγότερες επισκέψεις στο γιατρό, σίγουρα μπορεί να βελτιώσει διάφορους τομείς της υγείας μας. Οφέλη για την υγεία Τα μήλα έχουν συσχετιστεί με μια... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πως η λουτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην υγεία των ματιών
Όλοι οι διαβητικοί γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να προσέχουν την υγεία των ματιών τους και να κάνουν ετήσιες οφθαλμολογικές εξετάσεις. Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει πολλές επιπλοκές, και μία από αυτές είναι στα μάτια. Από τα πρώτα ραντεβού, ο ενδοκρινολόγος υπογραμμίζει τη σημασία της υγείας των ματιών και μπορεί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.