Το Tai Chi αποτελεσματικό για την απώλεια κοιλιακού λίπους σε μεγαλύτερους ενήλικες, σύμφωνα με νέα έρευνα
Το Tai Chi, η παραδοσιακή κινεζική πολεμική τέχνη, που πολλές φορές περιγράφεται ώς «κινούμενος διαλογισμός» και αποτελείται από ελεγχόμενες, συνήθως απαλές κινήσεις, έχει παρόμοια αποτελέσματα με τη συμβατική γυμναστική στη μείωση του κοιλιακού λίπους σε μεγαλύτερους ενήλικες, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην εφημερίδα Annals of Internal Medicine.... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Το κοιλιακό λίπος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για εμφάνιση καρδιακής νόσου, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρία
Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι αυξημένος σε ανθρώπους με υπερβολικό βάρος στην κοιλιά, ακόμη και αν γενικά δεν θεωρούνται υπέρβαροι, λένε οι επιστήμονες. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας εξέδωσε Επιστημονική Δήλωση επί του θέματος, μιας και τα πορίσματα νέων ερευνών έρχονται σε μια εποχή που η παχυσαρκία έχει μετατραπεί σε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ερευνητές αποκαλύπτουν τον τρόπο με τον οποίο το νερό προστατεύει από την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή Anschutz του Πανεπιστημίου του Colorado, ανακάλυψαν ότι η φρουκτόζη προκαλεί την απελευθέρωση Βαζοπρεσσίνης, μιας ορμόνης που συνδέεται με την παχυσαρκία και το διαβήτη τύπου 2. Επιπλέον, ανακάλυψαν ότι σε ποντίκια το νερό καταστέλλει τη συγκεκριμένη ορμόνη και βοηθά στην θεραπεία των δύο ασθενειών. «Η... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ερευνητές ανακάλυψαν πρωτεΐνη που δίνει ελπίδες για επανάσταση στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2
Ερευνητές ανακάλυψαν μια πρωτεΐνη που παράγεται στο συκώτι και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου και πιστεύουν ότι θα μπορούσε να φέρει επανάσταση στην θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Science Translational Medicine, όταν αυτή η πρωτεΐνη, με ονομασία SMOC1, χορηγήθηκε με ένεση σε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Rhodiola Rosea (ραντιόλα ροσέα)
Η ραντιόλα είναι ένα προσαρμογόνο βότανο που καίει το λίπος, ενισχύει την ενέργεια και τον εγκέφαλο. Τα προσαρμογόνα είναι μια ομάδα φυτών που βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί στην σωματική, χημική και περιβαλλοντική πίεση. Η ραντιόλα είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προσαρμογόνα βότανα επειδή περιέχει δραστικές ενώσεις όπως... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Πρωινή γυμναστική χωρίς πρωινό;
Το παρακάτω άρθρο της Μαρίας Ζερβού, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, δημοσιεύτηκε στο Fitness Motivation Hellas και αναλύει τα οφέλη της άσκησης πριν την κατανάλωση του πρωινού γεύματος. Πρωινή Γυμναστική Πολύ συχνά με ρωτούν στο γραφείο: «Αν μετά την πρωινή γυμναστική, χωρίς να έχω φάει πρωινό, θα με βοηθήσει να κάψω... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ερευνητές ανακάλυψαν πρωτεΐνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και του μεταβολικού συνδρόμου
Η πρωτεΐνη που ανακαλύφθηκε πρόσφατα βρίσκεται στο λίπος σε μεγάλες ποσότητες. Χωρίς αυτήν το σώμα δυσκολεύεται να διαχειριστεί τη γλυκόζη και την ινσουλίνη. Ερευνητές στο Scripps Research, με την αναπάντεχη ανακάλυψη μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στον λιπώδη ιστό, άνοιξαν δρόμο για καλύτερη κατανόηση των παραγόντων που προκαλούν παχυσαρκία και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι η vegan διατροφή επιδρά στο μικροβίωμα του εντέρου προκαλώντας απώλεια βάρους και μειώνοντας την αντίσταση στην ινσουλίνη
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στη φετινή Συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη (EASD) στην Βαρκελώνη, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η vegan διατροφή, εφόσον ακολουθηθεί για διάστημα 16 εβδομάδων, μπορεί να ενισχύσει τα μικρόβια του εντέρου που σχετίζονται με τη βελτίωση του σωματικού βάρους, της σωματικής σύστασης... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να ασκούμαστε;
Συχνά διατυπώνεται η ερώτηση “Ποιά είναι η καλύτερη ώρα να ασκούμαστε;” Όπως συμβαίνει και με τα περισσότερα πράγματα που έχουν σχέση με τη σωματική δραστηριότητα – ιδιαίτερα όταν πρέπει να ληφθεί υπόψη και ο διαβήτης – η απάντηση σχεδόν πάντα είναι “εξαρτάται.” Ποιος είναι ο λόγος που θέλετε να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Λιποδυστροφία: Μια λιγότερο ορατή επιπλοκή του διαβήτη
“Να εναλλάσσετε τα σημεία στα οποία κάνετε ένεση.” Οι περισσότεροι έχουμε ακούσει αυτή τη συμβουλή, πρέπει όμως να καταλάβουμε και γιατί είναι σημαντικό. Μπορεί να γνωρίζετε ήδη ότι αν κάνετε τις ενέσεις ινσουλίνης συνέχεια στα ίδια σημεία, αργά ή γρήγορα θα αποκτήσετε όζους με ανθυγιεινό λίπος κάτω από το... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...
Αποδοχή
Η ιστοσελίδα glykouli.gr χρησιμοποιεί cookies για τη βελτίωση των υπηρεσιών της. Περισσότερες πληροφορίες εδώ.