Κατηγορία
Καλή Υγεία
564 άρθρα
Το περπάτημα βοηθά στη ρύθμιση της γλυκόζης και έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία
Το περπάτημα είναι μια από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι άσκηση…
Τα οφέλη του αβοκάντο στο μικροβίωμα του εντέρου
Το αβοκάντο αποτελεί υγιεινή τροφή που βοηθά τόσο την καρδιακή, όσο και τη γενικότερη υγεία. Πλούσιο σε φυτικές…
Η αντίσταση στην ινσουλίνη σχετίζεται με βαριά κατάθλιψη
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο JAMA Psychiatry, η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Οι…
Τα ζαχαρούχα ποτά προκαλούν μείωση των ορμονών που ελέγχουν την όρεξη, σύμφωνα με νέα έρευνα
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, της Αμερικανικής Ενδοκρινολογικής Εταιρίας, σύγκρινε την επίδραση…
Πιπεριές τσίλι: ερευνητές λένε ότι μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα και καρκίνο
Σύμφωνα με ερευνητές, η τακτική κατανάλωση πιπεριάς τσίλι ίσως προστατεύει από πρόωρο θάνατο και από κάποιους τύπου καρκίνου.…
Έρευνα σχετικά με την υγεία των γυναικών έδειξε ότι η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 σε υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες,κατά 30%
Γνωρίζουμε ότι η Μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους, προτείνεται…
Πέντε τρόποι να μην χάσετε τον έλεγχο στις γιορτές
Περίπου οι μισοί άνθρωποι που ζουν με διαβήτη τύπου 2 θεωρούν ότι η διαχείριση της ασθένειας κατά τη…
Παγκόσμια ημέρα κατά του AIDS: η σημασία της προστασίας
Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα κατά του ιού του HIV και φέτος είχαμε τον πρώτο ασθενή που γιατρεύτηκε…
Ο συνδυασμός του κουρκουμά με κουνουπίδι έχει ισχυρές αντικαρκινικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Είναι γνωστό ότι τόσο το κουνουπίδι, όσο και ο κουρκουμάς αποτελούν υπερτροφές. Πλούσιες σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οι…
Το ξίδι από μηλίτη μειώνει σημαντικά τα μεταγευματικά επίπεδα σακχάρου σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
Νέα έρευνα από τις ΗΠΑ έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση ξιδιού από μηλίτη μπορεί να βοηθήσει στην διαχείριση…